Hur man fångar en fluga boll i Softball

Att kunna fånga en fluga boll är en av de mest fundamentala delarna av softball . Innan du går vidare till att slå och sätta in markbollar , måste du behärska hur man kan fånga en fluga boll . Få i ytterfälten och gör dig redo att knulla några bollar . Instruktioner
1

Ta ditt första steg tillbaka . Ibland tar det några sekunder att spåra var en boll är . Det är därför det är viktigt att ta första steget tillbaka ifall bollen slås över huvudet . När du har hittat bollen , börjar att ställa upp för att fånga den. Kom ihåg att det alltid är lättare att köra in på en fluga boll än att köra tillbaka på en.
2

Få under bollen . Om du måste köra för att fånga den , försök att ställa in direkt där du tror att bollen kommer att landa . Addera 3

Blockera ut onödiga distraktioner och fokusera på att fånga bollen . Direkt efter bollen slås , bestämma vem som ska fånga den genom att skrika , " Jag har det ! " Om mer än en Fielder skriker det , då shortstop eller centerfältspelare kommer att avgöra vem som har den. Blockera solen ut ur dina ögon genom att bära solglasögon eller ögat svart . Placera din handske i solens bana för att skydda dina ögon .
4

Använd två händer för att fånga bollen . Placera din kasta handen på baksidan av handsken för att stödja det. Detta hindrar bollen från poppar ut ur din mitt på höga högbollar .
5

Kom upp redo att kasta . Runners försöker ofta att märka upp och köra till nästa bas på högbollar . Det är viktigt att du är i rätt position för att få ett snabbt och korrekt kast . Innan du fånga bollen , rada upp så du kommer att fånga den nära axeln av din kastarmen . Var i en atletisk position med din vikt tillbaka på höger fot . Fånga och kasta bollen i en jämn rörelse . Kast bör vara låg och hård . Hit cutoff personen bröst - hög med kast . Håll bollen låg om du kastar på en bas . Addera

[Hur man fångar en fluga boll i Softball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012036576.html ]