Hur man håller en Softball Bat
1
Placera nedre handen . Oavsett om du är en vänster - eller högerhänt smet och vilket grepp du väljer att gå med , din nedre handen kommer alltid att gå emot vredet i botten av det dåliga . Om du är högerhänt , ta ner på bat med vänster hand , fingrarna runt greppet med undersidan av handen tryckt mot ratten av BAT . Om du är vänsterhänt , kommer din högra hand gå längst ner på bat . Eftersom denna hand inte kommer att rotera på handtaget på bat när du svingar , se till att du har ett starkt grepp som kommer stadig sikta och lägga ström till din träff .
2
Grip bat med din dominanta hand. Den traditionella baseboll grepp , som används i både baseball och softball, är enkel att lära sig och kommer att leda till kraftiga svängningar. Enligt QCBaseball.com , med din botten hand i stället , lägg din dominanta handen ovanpå den andra . Det viktiga är att greppa racket med fingrarna , inte handflatorna , och låt dina mellan knogar av din vinst handen linje med de bästa knogar i din dominanta hand . Håll bat strax ovanför din dominanta skuldra --- vänster axel både höger och höger axel för righties --- och se till att hålla din dominerande armbåge upp och inte låta den vila mot din sida . Addera 3
Swing bort . Känn dig fri att gripa bat så hårt du vill , men behålla din totala grepp avslappnad . Försök inte att pressa bat , utan snarare hålla den med ett fast grepp om fingrarna . Håll ryggen armbågen upp . Steg framåt med din främre fot och svinga bat runt på bröstet nivå . Din dominant , övre handen ska vända på handtaget för bat medan din nedre handen förblir stillastående . Ta flera praktiksvängningarinnan du går in i burar och försöka träffa en boll .
4
Choke upp . Om bollen är fortfarande kommer med dig för snabbt kväva upp på bat genom att flytta din botten hand upp och bort från ratten . Placera din övre handen över din nedre handen , som vanligt , och svänga igen . Genom kvävning upp på bat , har du i huvudsak förkortat fladdermusen och gjort det lättare att styra och föra runt snabbare . Addera
[Hur man håller en Softball Bat: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029429.html ]