Så spelar man Fly - Hälften i Rugby

Positionen för fly- halvan är en av de mest avgörande i rugby . En fluga halv måste ha utmärkta hanteringskunskaperför att ta emot bollen från scrum - halvan , god syn och tänkande för att se de brister och hastighet och acceleration för att avancera i spelet. Han måste också ha utmärkta sparkar förmågor för att föra bollen ner på planen och för poängräkning . Spela fly- halv krävs övning för att fullända dessa viktiga tekniker . Instruktioner
1

Placera dig själv tillräckligt djup och bred nog för att göra det svårt för oppositionen tacklers att få dig , men tillräckligt nära för att få en platt exakt passning från scrum - halvan . Kör på passen från scrum - halvan ta fart och jord .
2

Läs spelet. Vet du vad det bästa alternativet att ta är när du får bollen . Bestäm om du har utrymme att köra bollen , om du ska passa bollen ner linjen till centrum eller om du ska sparka bollen för att vinna mark eller försöka en drop - mål för poäng , när det i olika inlägg.

3

Använd rätt sparkar . Kicks är ofta avgörande för att vinna mark för ett rugbylag . Använd grubber sparka längs marken för att vinna mark eller en stor upp - och -under spark för dig eller någon annan tillbaka för att köra på och fångst . Sparka för beröring längre upp på området kan vara ett bra sätt att avancera spela och vinna terräng för din sida .
4

Öva din punkt - poäng sparkar . Fly - halvorna är placekickers för många rugby sidor , med straff och konvertering sparkar. Öva din sparkar från alla vinklar inom intervall på fältet . Öva din droppe sparkar för att ha drop- mål från öppet spel .
5

Täck oppositionen under en scrum . Eftersom fly- halv , du är i stånd att driva den andra sidan det ögonblick bollen kommer ut ur scrum , gör du en av lagets princip huvudtacklare. Tacklingar är en viktig del av försvaret , så håll dig i form och gå i låg så att du kan få ner oppositionen spelaren .
6

Lär extra bollhanteringtricks . Dummy passerar , looping runt till slutet av raden efter att ha passerat och andra drag är avgörande för att vinna fördel över oppositionen . Eftersom fly- halv , ska du få så många tricks och flyttar i din repertoar för att sätta ditt lag i fler try - poäng positioner . Addera

[Så spelar man Fly - Hälften i Rugby: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1012003883.html ]