Ström Skating Tekniker

Laura Stamm , en före detta konståkare , är allmänt krediteras med att införa begreppet makt skridskor till NHL-spelare . Eftersom hon först började arbeta med NHL-spelare under 1970 , har makten skridskor blivit en viktig del av hockeyutbildning och lärs ut i många läger och kliniker . Wind Up

Vare skridskoåkning framåt eller bakåt , kräver effektiva power skridskor korrekt användning av kanterna och fyller på alla spelarens tyngd på ena kanten . Knäna ska vara böjda i 90 graders vinkel och kanten på skjuta skridsko gräva i isen i 45 - graders vinkel . En spelare bör läsa alla av sin kroppsvikt på den här kanten som förberedelse för en explosiv skridskoåkning klivet.
Frigör

Släppet är steg själv , där spelare släpper all energi för att driva benet i den riktning spelaren vill gå . I en framåt kliv , spelaren driver benet framåt . För skridskoåkning bakåt , spelaren gör vad som kallas en C - cut , i huvudsak skär bokstaven "C" i isen från topp till botten . Addera Följ Genom
< p > för den framåt kliv , den följer igenom , med en tå knäpp i slutet av steget , leder till en effektivare skridskoåkning . Som tryck skridsko når full förlängning , kroppsvikt överföringar på glida skridsko och påskjut skridsko gräver in med tån på skridskon och flicks från framsidan av den inre kanten . Addera Recovery Review

i återhämtningsfasen , skjutskridskoåtergår till ett läge direkt under spelarens tyngdpunkt för att förbereda sig för nästa steg . Addera

[Ström Skating Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/ISHOCKEY/1012028497.html ]