Hur Roller Skate på olika sätt

Liknande till skridskoåkning , men anpassade för utomhus och icke - is ytor , är rullskridskor en aktivitet som många människor kommer att delta i någon gång . Alla de grundläggande grunderna i skridskoåkning kan appliceras på rullskridskor med några mindre ändringar. Oavsett om du är rullskridskor på skoj , hastighet eller hockey , känna till grunderna kommer att komma igång innan du någonsin bandet på dina skridskor . Instruktioner
1

Skate framåt genom att trycka med ett ben och hålla den andra rakt fram . Detta är den grundläggande metoden för inlines, som i grunden liknar skridskoåkning. När du har utökat din rygg ben , lyfter din skridsko och föra den framåt och skjut med det andra benet för att fortsätta .
2

Börja med att stå stilla med tårna pekade framåt , i en upp och ner V-form . Skjut benen isär . Du kommer att börja glida bakåt . Vid axelbrett , dra benen igen och upprepa . Det är hur du åka bakåt . Du kan växla ben för att ge dig mer kraft , fart och kontroll när du behärskar processen . Addera 3

Skate framåt igen . Böj knäna och få extremt låg . Tryck ut i sidled , inte ryggen . Din skridskon kan gå tillbaka lite i början men bildbehandling försöka driva endast till din sida . Hålla balansen i hela foten , inte bara på tårna . Detta är hur du snabba skridsko .
4

När skridskoåkning framåt , vrid axlarna åt vänster eller höger och du kommer att vända . Vid högre hastigheter , kan du luta dig in i tur att hålla balansen , vilket kommer att vilja flytta till utsidan . Under dessa varv , korsa ena benet över det andra (utföra en " crossover " ) för att fortsätta trycka om du vill vända med lite fart .
5

Stanna vid låga hastigheter genom att använda stoppet på framsidan eller baksidan av skridskon. Alternativt kan du använda ett ben framför dig i en vinkel för att sakta ner dig själv . Vid högre hastigheter , vrid benen ett sätt snabbt och hålla axlarna rakt framåt , även vrida till det motsatta något , för att exekvera en hockey stopp . Addera

[Hur Roller Skate på olika sätt: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012001917.html ]