Hur man blir en bättre Målvakt

Målvakts är en viktig aspekt av många sporter , bland annat fotboll, ishockey och rugby . Jobbet med målvakten är helt enkelt att hålla motståndarlaget från att placera bollen i nät och göra poäng . Att lära sig hur man gör det här jobbet på ett effektivt sätt är en viktig del av sporten . Instruktioner
1

Ge 100 procent av dig själv under varje spel och lek . Göra saker halvvägs kan leda till missade mål och möjligheter . Du bör alltid hålla sig vaken under spel att se till att du aldrig missar någonting .
2

Håll dig i form genom att göra övningar med ditt team och vistas på en träning regim . Detta kommer att göra det lättare för dig att sätta in mål i framtiden . Addera 3

Arbetet med din fånga kunskaper om du är en fotboll målvakt . Göra några fånga övningar varje dag kommer att förbättra dina reflexer . Du kommer också att behöva arbeta på att hålla ett grepp på bollen så att du inte låter den glida in i nätet . Har lagkamrater sparka höga bollar till dig att öva på att fånga .
4

Förbättra ditt fotarbete och förmåga att gå upp snabbt efter att ha fallit eller dykning under en match . Gör detta genom att öva både falla och stiga upp snabbt igång i intrikata mönster .
5

Välj den optimala positionen för din motståndares sparka eller slå hela tiden genom att förutse hans rörelser . Detta kan inte alltid göras perfekt , men du kan arbeta på det genom att öva med lagkamrater . Experimentera med olika positioner under praktiken för att räkna ut vad den bästa vinkeln är för dig att fånga bollen från olika platser på området .
6

Kommunicera med dina lagkamrater när målvakts . Du kan göra detta genom handsignaler för att se till att ditt team är alltid medveten .
7

Öva målvakts så mycket som möjligt . Efter konditionering med ditt team , bör du fokusera på övningar som gör att du kan förbättra din uthållighet , fånga och reflexer .
8

Arbetet med dina sparkar för att se till att du har möjlighet att få tillbaka bollen till din lagkamrater efter en räddning . Öva sparka bollen i olika positioner och diskutera med dina lagkamrater det bästa sättet för dem att ta emot bollen .
9

bli bättre på att blockera straffar genom att försöka avgöra var bollen kommer med hjälp av ledtrådar från kicker . Titta på hans anläggning fot , eftersom bollen går oftast i samma riktning som den foten . Du bör titta på höfterna också, som bollar går ofta där höfterna punkten . Titta på hans ögon , eftersom han ofta kommer att se ut i den riktning han önskar bollen att gå . Öva stoppa mål med stationära kickers ofta under din utbildning så att du kan begränsa in på kroppsspråk och hur den korrelerar till riktningen på bollen . Addera

[Hur man blir en bättre Målvakt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012016707.html ]