Typer av back flips

Tillbaka flips eller bakåt kullerbyttor är en klass av akrobatiska rörelser där kroppen utför ett trick med ryggen vänd mot landningszonen. Back flips kan göras genom gymnaster , dykare och stunt entusiaster. En back flip kan utföras på plan mark , en trampolin och även en trampolin . Raka eller lägga ut
Layout tillbaka flips hålla hela kroppen anlagd under luckan .

rakt bakåt flip eller lägga ut positionen är en där kroppen inte böja på lederna . För denna back flip , kommer individen arch ryggen och hålla resten av kroppen tätt att vända kroppen helt runt . Denna typ av back flip görs vanligen med en runda av eller språngbräda för att ge kroppen tillräckligt med fart för att vända medan rak . Detta är en mer avancerad typ av back flip att individer kommer att behärska efter att först bemästra gädda och tuck .
Gädda

En gädda back flip är en form av kullerbytta som innebär att kroppen är raka och böjning direkt i midjan. Individer som utför denna typ av flip måste hålla sina ben och överkropp rakt samtidigt vika sin kropp på mitten i midjan . Tårna bör påpekas och armar bör löst linda runt baksidan av benen för att hålla gädda ställning tillsammans luften .

Tuck
Tucks innebär att hålla benen böjda och i närheten av kroppen.

Tuck är en av de första typerna av back flips individer lär sig i akrobatik . Denna typ av back flip har knäna böjda och förde upp mot bröstet i en fosterliknandeställning . Klackar är instoppad i tätt mot skinkorna medan tårna pekas . Positionen ska hållas tätt , och händerna ska greppa runt basen på knäskålen där smalbenen möter knäna .
Gratis eller Twisting

En gratis dyk innebär en av de tre avslutande positioner som nämnts tidigare , som börjar med en twist . En individ kommer att börja med en halv twist eller full vridning av kroppen och i luften drar hennes kropp ur twist med den naturliga drivkraften att skapa ett veck , gädda eller lägga ut positionen . Denna typ av akrobatisk skicklighet är mycket avancerad och kan inte slutföras förrän en individ första mästare alla tre av ovanstående back - flip positioner samt en grundläggande twist på egen hand . Denna typ av flip görs vanligen på en språngbräda trampolin , i en tumlande pass efter en baksida Handspring , eller som en demontera för resten böna apparaten . Addera

[Typer av back flips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012003323.html ]