Stilar av Boxningssäckar

Oavsett om du är en amatör eller professionell boxare , någon som lär sig självförsvar eller om du tar en kickboxning klass för nöje och kondition, det är en typ av slagsäck som passar dina träningsbehov. Genom att använda en väska som en stand -in för en mänsklig motståndare , hittar du det är ett bra sätt att förbereda sig för en stridsscenarioeller bidra till att förbättra din kondition . Hängande Heavy Bag

När du tränar med den hängande tung väska , är boxare eller studerande kunna efterlikna en verklig situation genom att förbättra slag och sparkar , enligt skyddsstrategierhemsida . Att arbeta med den tunga väskan , som vanligtvis väger någonstans mellan £ 40 . till £ 100 . , hjälper personen i utbildningen arbeta sina stora muskelgrupper . En tung väska träning kommer att bidra till att öka laktat tröskel samt förbättra kondition .
Stående boxsäck

stående tung väska är oftast ses i kickboxning klasser och ibland i självförsvar klasser , men det i slutändan tjänar samma syfte som den tunga väskan . Den golvstående tung väska är portabel och kan lagras i ett hörn utrymme så att den - tillsammans med tillräckligt med påsar för en hel klass av studenter - kan användas i ett allrum , som t.ex. en aerobicsstudio där flera typer av gympa hålls dagligen .
Speed ​​Bag

lätta hastighet väska hänger från taket med den lägsta delen av påsen ligger vid näsa eller mun nivå för boxare . Just den här väskan är särskilt användbart för att hjälpa en boxare för att förbättra sina stans kunskaper, inklusive hand-eye samordning och rytm och timing , enligt RossBoxing.com , bidrar till att göra korta , snabba slag . Att arbeta med den här väskan kommer också att utmana fighter snabbhet och uthållighet på längre han arbetar .
Dubbel End Bag

dubbel - end bag gör boxaren att justera höjden av påsen , så att han kan träna för en viss motståndare , enligt motståndarens höjd. Denna typ av väska har ett mycket större utbud av rörelse och ett större utrymme för oförutsägbarhet än till och med den hastighet väska , enligt Boxning 24/7 . Den dubbel - end väska lägger i defensiv träning och fotarbete till hastighets utbildning av hastighet väska .
Punch karda eller Pad

men inte en väska, stans vantar eller kuddar har samma syfte som de olika väskor i att hjälpa boxaren att kasta slag i verkliga rymden . I fallet med någon bära vantar eller dynor på sina händer kan vara särskilt användbara för att skapa sant, reaktivt motstånd till boxarens slag. Även kallad fokusdynor och coaching kuddar , dessa vantar är värdefulla utbildningsverktyg eftersom de är bärbara och billiga .
Tear Drop Bag

väska , formad som det låter , är utformad speciellt för knä strejker , armbågsskydd strejker och de flesta slag från clinch , per Blackbeltshop.com . Addera

[Stilar av Boxningssäckar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027741.html ]