Hur man gör Hastighets Väskor

Med en hastighet väska är ett bra sätt att lindra stress på dagen eller för att träna dina händer och kropp . Lägga till användning av en hastighet dåligt att din nuvarande träning är ett bra sätt att öka både hastighet och styrka . Användningen av hastighets påsar var faktiskt en av de ursprungliga sätten som används för träning . De äldsta versionerna gjordes från djurhudar , men den version som anges här använder vinyl eller duk . Duken påsen kommer sannolikt att pågå längre , men skulle kunna vara svårare på händerna . Att bära boxhandskar eller någon annan typ av handskydd rekommenderas . Här är hur man gör en hastighet väska . Detta är vad du behöver
eller vinyl
Sax Kanvasväskor ritpapper
Pencil
Kraftig tråd
Symaskin
Sand eller trä urklipp för att fylla
Vinyl eller fliken duk Review, en metallring för toppen av påsen
hastighet väska ombord
Pins
Visa fler Instruktioner
1

hjälp av ritpapper , rita en rundad triangel form på papperet . Storleken beror på hur stor du vill att din slutliga hastighet väska att vara . Kom ihåg att du kommer att sy ihop kanterna , så du vill att mönstret ska vara större än den storlek som du vill att det ska vara . Du behöver ca 4-6 stycken , men du bara behöver göra ett mönster . När du har det mönster som du vill , fästa den på duken .
2

Använd sax för att klippa formen från trasan . Nåla fast mönstret på trasan och upprepa för varje bit av påsen som du väljer att klippa ut . Sätta ihop bitarna . Addera 3

Sy sidorna av varje del tillsammans med grov tråd och symaskin . Efter ett par bitar , kan det bli lite knepigt . Den sista sömmen kan behöva sys för hand , eller så kan du vända det hela och sy den.
4

Vänd väskan med rätsidan ut och fyll med önskad fyllning . De flis kommer att göra för en mjukare väska , men sanden kommer att ge dig en bättre träning . Fyll upp nästan till toppen , men inte fylla upp hela vägen , eftersom du kommer att behöva sy upp överst i väskan .
5

in fliken av tyg inuti väska och lämnar den övre delen av fliken umgås . Fäst metallringen inuti fliken , så att den sticker ut längs med den övre delen av fliken. Sy upp i påsen stängd ( du har antagligen att göra det för hand ) , sy fliken tillsammans med på det . Påsen ska vara spänd och inte hänger löst någonstans . Du bör vara kvar med en flik som hänger ut ur toppen och metallringen fäst vid den . Häng påsen från varje hastighet väska ombord , och du är klar ! Addera

[Hur man gör Hastighets Väskor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027837.html ]