Secrets att använda rätt Hand Som boxare

Boxning är en kampsport som begränsar lagliga strejker till stående strejker med händerna . En framgångsrik boxare använder sina händer , både offensivt och defensivt . För att korrekt utveckla dina färdigheter som en boxare , är en mängd olika tekniker studeras och praktiseras tills de blir en andra natur och kan genomföras på ett effektivt sätt i ringen . Defense

händerna på en boxare inte bara förse honom med brott men också skydda honom från strejkerna av hans motståndare . När inte eldas i ett slag , måste den högra stannar i position nära huvudet för att försvara sig mot ett huvud strejk , eller nära mittsektionen för att försvara sig mot ett hårt slag . I samband med huvudrörelser och fotarbete , garanterar korrekt handen placering som en boxare tar så lite skada som möjligt .
Raka Punches

Raka slag är grunden för en boxare s repertoar. För en ortodox kämpe som står med sitt vänstra ben och hand framåt , är den raka punch ett kraftteknik. Boxaren vikt drivs framåt på hans vänstra ben som stansen kastas , vilket gör att handen för att slå motståndaren med stor kraft . För en southpaw som står med sitt högra ben och arm framåt , är den rak höger jab ett blad punch . Lilla viktöverföring sker , minimera skadorna behandlas , men detta gör stans kastas snabbt att få poäng och hitta avstånd innan kraft slag .
Hakar
< p> Krokar är långsammare än raka slag , eftersom de följer en parabolisk bana till motståndaren , men de landar hårdare . Huruvida den högra är hans bly handen eller bakre sidan , skiftar vikten på boxaren framåt som stansen som kastas i en båge parallellt med marken , antingen i huvudet på jakt efter en knockout eller till kroppen att stjäla motståndarens vind . När du kastar en vänsterkrok , den högra fortfarande ligger nära boxare haka att försvara sig mot en mot - punch , som en vältajmad straight punch av en motståndare kan landa innan en krok .
Uppercuts

övre cut är en kraftfull punch kastas när en öppning ses mellan händerna på en motståndare . Som med en krok och ett bakre handen rak , en boxare förskjuter sin vikt framåt så att den största delen av sin vikt är på sitt vänstra ben när kastar en höger övre snitt . Den högra armen drivs mot motståndaren , med början låg nära midsection och driver upp till hakan . Som med en krok , när en vänster uppercut kastas , den högra handen måste hållas nära hakan som en defensiv hjälp . Addera

[Secrets att använda rätt Hand Som boxare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014603.html ]