Hur fungerar Boxers Gör Deras Väg - I

? Om 60 procent av en vuxen mans kropp är vatten , vilket ger en boxare stor potential för snabb viktminskning med rent uttorkande själva . De flesta boxare avstå från vätskor innan invägningen att få sin vikt ner , bara för att alltför återfukta och äta efteråt . Detta förfarande gör det möjligt för en boxare att göra invägningen , bara till ballong sin vikt i förberedelse för deras kamp . Svettas

Bastun och strömmen rummet är bra ställen att gå ner i vikt på grund av de höga temperaturer som innebär att kroppen svettas överdrivet . Boxers har varit kända för att träna i spa förhållanden med temperaturer som vände upp för att maximera svettning . Allmänt känd som " uttorkning " bland boxnings broderskap på grund av vätskeförlust från kroppen , men det har en skadlig effekt på en boxare kropp , som förlorar värdefulla vätskor som är väsentliga för hälsa och styrka .


motion och svettningar

en av de mest populära metoderna bland boxare är att bära en plast träningspass kostym när du joggar eller gör annan konditionsträning , till exempel hoppa . Övning i sig resulterar i viktminskning från bränna kalorier , vilket kan ytterligare accelereras genom att bära en joggingdress för att uppmuntra svett . En bra coach som korrekt följer hans boxare vikt i arbetet fram till kampen kan undvika dessa åtgärder .

Extrema åtgärder

Tuggummi att främja saliv och spotta , men något överdriven , hjälper i viktminskning med ytterligare förlust av vätska från kroppen . I stunder som föregår invägningen , är sådana metoder ofta används i en strävan att kasta uns som kan krävas för att göra önskad vikt . Boxers kan ofta ses gå omkring med spotta cups innan invägningen.
Undvika Extrema åtgärder

Många boxare har möjlighet att möta vikt utan extrema åtgärder , som är uppmuntras eftersom det inte finns tillräckligt med tid mellan invägningen och kampen för kroppen att återställa sig till normal funktion . Det bästa sättet för boxare att möta vikten är att upprätthålla en konsekvent utöva rutin och hälsosam kost och följa sin vikt under veckorna fram till strid. Detta är förmånliga att dränera kroppen på viktiga näringsämnen som föregår en kamp bara för att göra det invägning . Addera

[Hur fungerar Boxers Gör Deras Väg - I: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012014586.html ]