Hur Väg i High School Brottare

Det finns mer än 250.000 gymnasiet män som deltar i brottning varje år , vilket gör det den sjätte mest populära manliga gymnasiet sport , enligt National Federation of State högstadiumanslutningar . Vikt är ett bekymmer för de flesta brottarna eftersom många måste sänka sin vikt före en match för att brottas i en viss viktklass . Regler har utvecklats för att förhindra osund eller drastiska viktminskning . Det åligger brottning tränare och tjänstemän att känna till dessa regler och hur man väger in gymnasiet brottare . Instruktioner
1

Hitta en person som godkänts för invägningen och bedömningar . Lag väger i deras wrestlers i början av säsongen före en match eller turnering. Endast personer som godkänts av statens höga skolverksamhet förening får utföra bedömningarna . Godkännande beviljas i allmänhet till läkare och sjuksköterskor . Det åligger tränaren för att hitta en lämplig person för första invägningen och bedömning .
2

Skapa en Alpha - male roster . Placera namnet på varje brottare som kan konkurrera i deltagarlistan och sedan skriva sin vikt i det inledande väga in bredvid. Också spela in deras hydranivåoch deras kroppsfett procent som samlas in med hjälp av ett urinprov och hud bromsok respektive. Mata in informationen i ett kalkylblad och ta med den till varje brottas dubbel och turnering . Det används för jämförelse under invägningen inför en match . Addera 3

Komplett invägningen och bedömning innan match . Börja invägningen och bedömning en timme innan en match startar . Kontrollera och registrera varje brottare vikt , kroppsfett procent och vätskenivå. Runda upp i vikt till närmaste tiondel och informera brottare som faller mellan två viktklasser som de kommer att brottas med den högre viktklassen .
4

Jämför resultat till Alpha - male roster . Viktminskning gränser gäller för gymnasiet brottare , som är endast tillåtet att förlora 1,5 procent av sin vikt per vecka från vikten noterat på Alpha - male deltagarlistan . Diskvalificera alla brottare som har överskridit denna viktminskning eller någon vars namn och ursprungliga vikt är inte på deltagarlistan .
5

Utmana en invägning vid behov. Coacher kan utmana en brottare invägningen så länge det sker före den sista brottare väger i. Efter en utmaning , fortfarande konkurrerar med brottare , men de väger in data från matchen samt Alfa - manliga roster vidarebefordras till statens höga skolaktiviteter förening som gör det slutliga beslutet . Om de hittar väger - in regler har brutit mot lag kan krävas för att förlora match eller turnering . Addera

[Hur Väg i High School Brottare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018194.html ]