Övergång från Form Shooting till Game Shooting

Form Shooting kommer att vara till hjälp för spelare i alla åldrar och alla nivåer (Foto:Pixabay KeithJJ)

Form skytte är en teknik som används för att hjälpa spelare att utvecklas, eller förfina sin skjutteknik. Kärnan i strategin för undervisning i formskytte är filosofin att sakta ner den tekniska rörelsen hjälper en spelare att inse problemen kring deras skott. Utmaningen för både idrottare och tränare ligger i att överföra den lärda kunskapen i en statisk miljö av formskytte, till spelskytte.

Vid övergången av lärdomarna när man använder formskytte till spelskytte måste fokus ligga på byggnadsställningar med små stegvisa steg för att säkerställa att fördelarna med formskytte inte går förlorade eller försämras när man ökar hastigheten på skickligheten initialt. Byggställningar är ett namn vi ger till hur en tränare kan skapa steg som flyttar en spelares nuvarande nivå av förståelse om ett ämne eller prestation av en färdighet till en ny högre nivå. Formskytte skiljer sig inte från alla andra färdigheter i att bygga från det enkla till det avancerade så snabbt som möjligt är nyckeln till framgång utan korruption, själva den tekniska skickligheten.

En rekommenderad väg som kan väljas för ställningen av skjuttekniken kan vara:

• Enhandsskytteteknik:stillastående skott utan hopp
• Enhandsskytteteknik:stillastående skott med hopp
• Tvåhandsskytteteknik:stillastående skott utan hopp
• Tvåhandsskytteteknik som inkluderar hopp:stillastående skott
• Hopp-stopp i tvåhandsskott från passning:inkluderande hopp
• Klivstopp till tvåhandsskott från passning:inkluderande hopp
• En dribbling, hopp-stopp i tvåhandsskott från passning:inkluderande hopp
• Två dribblingar, hopp-stopp i tvåhandsskott från passning:inkluderande hopp

Banan kan förkortas för att möta den individuella idrottarens behov. Dock, om en spelare behöver göra betydande förändringar i sitt skott kommer tekniken att behöva brytas ner och byggas upp flera gånger innan individen kommer att kunna använda inneboende feedback och självcoacha rätt teknik och coachningspunkter som är specifika för sig själv.

De En hand Form Shooting Drill tillhandahåller ett användbart format för att utföra något av stegen i övergångsvägen.

När övergångsaktiviteterna har använts till en punkt där tekniken fokuserar på de finare motorikerna och inte introducerar nya. En spelare kan sedan effektivisera processen och använda strategin med formskjutning för att ändra sin teknik med jämna mellanrum. Aktiviteterna med enhandsskytte med, eller utan hoppet är också en användbar aktivitet som kan användas av en idrottare som uppvärmning.

Sammanfattningsvis är skytte en mycket användbar strategi för att hjälpa spelare att lära sig, förfina eller förbättra konsten att skjuta. För de spelare som har en svaghet i sin teknik är skytte det bästa sättet att hitta och korrigera rörelserna mest effektivt. Denna undervisningsstrategi måste dock kunna övergå till basketsportens verkliga takt. Om inte den tid och energi som läggs på aktiviteten slösas bort med liten nytta.

[Övergång från Form Shooting till Game Shooting: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042041.html ]