7 takeaways från 162 basebollmatcher

Idag är sista dagen på Major Leagues basebollsäsong. Vi går inte till slutspel, så det är slutet på säsongen 2021 för mig.

Mina känslor är blandade när basebollsäsongen tar slut.

Jag kommer att sakna att vara på fältet, tävlingen, och till och med kasta BP till killarna varje dag...

…men min fru säger att första dagen av lågsäsong känns som jul! 🥳

När jag sitter på Rockies teamplan för sista gången i år, på väg hem till Denver från vår serie mot Diamondbacks, Jag ville dela med mig av några tips från en lång säsong med 162 matcher.

1. Det #1 som icke-spelare tenderar att glömma... Det här spelet är svårt. Vi har alla svängt på en reglage i smutsen, gick en slagman som vi inte borde ha och startade en rutinmässig markboll. En av de vackra sakerna med det här spelet är ju bättre spelare på planen, desto lättare ser spelet ut. Gå inte i fällan att vara för hård mot dina unga spelare för att de gör misstag. Det är en del av spelet.
   —-
2. Konsistens är den viktigaste separatorn bland de bästa spelen. När du går från att spela 2-3 gånger i veckan till 7, dagarna verkar som om de alla springer ihop och det blir ett mentalt test. Gör nu detta i 6 månader där varje spelning, varje slagträ och varje match är under ett mikroskop. Det är här mental seghet, spänst och konsekvens stiger till toppen.
   —-
3. Rutiner, rutiner, rutiner. De spelare som har en konsekvent rutin och håller fast vid den varje enskilt spel tenderar att vara de mest konsekventa. Att gå igenom samma förberedelse samtidigt kommer inte bara att göra dig fysiskt redo för en match utan mentalt redo för en match. Talang behövs för att nå basebolls högsta nivå, men konsekvens är viktigare. När din tränare vet vad han kan förvänta sig av dig varje dag, han kan lita på dig.
   —-
4. Vi tenderar att bli alltför komplicerade när vi kämpar och försöker ta sig ur en svacka eller tillbaka på rätt spår. Men många gånger är svaret att förenkla och gå tillbaka till grunderna. Lita på mig, Jag har gått den här vägen. Det är lättare att prata om det efter säsongen och inte när du kör en 0-22 svacka.
   —-
5. Njut av varje dag du spelar spelet. Du vet aldrig när din sista match kommer att hända och även om vi sätter stor press på oss själva, vi måste komma ihåg att vi ursprungligen började med baseboll eftersom vi ÄLSKADE det. Kunna sakta ner en gång i matchen och vara tacksam för att du tar på dig den där uniformen och spelar det här spelet på samma plan som dina vänner.
   —-
6. Bind inte ditt självvärde till dina resultat. Detta är lättare sagt än gjort, men när jag väl kunde göra detta frigjorde det mig. Jag var på en bättre plats på och utanför planen. När jag kommer hem från ett spel, min hund visste inte om jag fick 4 träffar eller slog ut 4 gånger. Och för att vara ärlig, min hund brydde sig inte. Ta inte hem känslorna från spelet. Kom ihåg att baseboll är något du gör, det är inte vem du är.
   —-
7. Sluta inte. Fortsätt jobba på att bli bättre. Små justeringar måste alltid göras för att göra vår sving- eller fältmekanik mer effektiv. Det är en resa utan mål. Var hungrig och fortsätt mala. Det här är baseboll.

Det här är några av mina takeaways från säsongen.

Nu har jag en fråga till dig... skulle du vilja att jag utökar någon av dessa punkter ovan?

Lägg till berättelser?

Förklara vikten,

Eller hur några av de mest framgångsrika proffsen hanterar dem?

Tryck bara på svara och låt mig veta vilket nummer ovanför du vill höra mer om (och ställ gärna andra basebollrelaterade frågor. Jag kanske inte kan svara på alla e-postmeddelanden, men jag lovar att läsa alla... och bra frågor kan bli min nästa YouTube-video)

Lycka till i höstbollen och jag hoppas att du kommer att njuta av MLB-slutspelet i år. Det borde vara otroligt!

Förbli hungrig,

Doug Bernier

—-

PS. Om du är som jag, det här är tiden på året att KOMMA TILL JOBBET, tränar färdigheter inför nästa säsong. Jag jobbar på en oktoberspecial för våra infield och catcher träningsprogram. Men dessa specialerbjudanden är ENDAST tillgängliga för personerna på min e-postlista. Klicka här för att prenumerera på PBI-e-postmeddelanden Klicka här för att prenumerera

[7 takeaways från 162 basebollmatcher: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047012.html ]