3 På 2 Till 2 På 1

Ändamål

Spelare lär sig att göra rätt passning i snabba pauser.

Borrinstallation

• Börja med tre linjer jämnt fördelade över baslinjen, liknar en tremansväv.
• På motsatta sidan av banan, placera två försvarsspelare – en stående under korgen, en vid fältlinjen.

Hur det fungerar

1. Börja i en tremansväv. När bollen når halvplan, det blir ett livespel med tre mot två. Spelet fortsätter tills bollen har gjorts, återhämtade sig, eller vänt.
2. Den offensiva spelaren som senast rörde bollen (skott, missat skott, eller omsättning) spurtar tillbaka till den motsatta änden av banan. Han är nu på försvar. De två andra offensiva spelarna är kvar.
3. De två spelarna som ursprungligen var i försvaret kommer nu tillbaka upp på banan och försöker göra mål. Det blir ett livespel med två mot en.
4. Spelet fortsätter tills bollen har gjorts, återhämtade sig, eller vänt.
5. Övningen startar om med de kommande tre offensiva spelarna i rad.

Coachningstips

• Spelare bör försöka göra mål snabbt (3 pass eller färre), simulerar en riktig fast-break-situation.
• Spelare ska flytta bollen upp på banan genom att passa, inte dribbla.
• Spelare borde prata om försvar.

[3 På 2 Till 2 På 1: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041996.html ]