Coaching ungdomsbasket – bergsklättring &rullskridskor

När jag tränade ungdomsbasket, att få ett av mina yngre lag att använda sina fötter i försvar, det var ordnat för dem att klättra i berg (d.v.s. rep etc). Jag tycker att det fungerar bra med yngre spelare att använda andra sporter för att bryta monotonin med övningar.

Efter de två första gångerna uppför klippan med främst armarna påpekades det att det gjorde det mycket lättare att använda fötterna.

Efter detta attackerade de klippan igen och klättrade lätt upp med fötterna för att trycka och inte bara armarna för att dra.

Mot slutet av dagen kommenterade en av spelarna att försvaret skulle bli lättare om de använde fötterna. Helt uppenbarelse!

För att få ytterligare ett av mina lag att hamna lågt och trycka på för det första steget i snabb pauslöpning, "  Jag tog dem på rullskridskor. Nästa träningspass var skillnaden i deras startsteg fantastisk.

Fick ett baskettränartips, borra, eller idé du vill dela med vårt community? Lämna det i kommentarsfältet nedan så godkänner jag det inom en dag eller två. Och glöm inte att läsa min senaste artikel om basketövningar för barn.

[Coaching ungdomsbasket – bergsklättring &rullskridskor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041536.html ]