Basketträning – Gotcha

Särskilt tack till Jason för att du skickade in detta.  Om du alla har kämpat med sätt att motivera dina spelare i din baskettränarkarriär, du borde ge den här idén ett försök!

Jag lärde mig väldigt tidigt inom basketträning att det är oerhört viktigt att avsluta sin basketträning på en superpositiv ton för att ingjuta i spelarna att ha en stor önskan att återvända till nästa träning. Därför är min idé att låta spelarna välja ett spel att spela eller en basketövning för att avsluta träningen.

Det mest populära spelet som jag har märkt genom åren har varit spelet Fick dig .

Spelare turas om att skjuta från vilken plats som helst där du behöver stressa eller träna. Vi brukar skjuta mest från fältlinjen. Spelare bildar en linje med två bollar. Den första spelaren skjuter; om han gör sitt skott studsar han och går vidare till nästa spelare. Dock, om han missar måste han studsa och göra ett uppföljningsskott innan den andra spelaren gör ett skott. Om den andra spelaren gör skottet innan spelaren framför gör det, skriker den andra spelaren gotcha och den första spelaren elimineras. Spelet fortsätter tills endast en spelare är kvar och är vinnaren.

Spelet kan sedan börja om på en plats på golvet som den vinnande spelaren väljer. Det här är en fantastisk aktivitet att arbeta med inte bara skytte utan även studs och passningar. Vi inkluderar även en aktivitet, såsom en basketdribblingsövning eller konditioneringsaktiviteter, för de eliminerade spelarna att arbeta på medan de väntar på att nästa spel ska börja. Under årens lopp verkar detta vara ett av de bästa sätten att avsluta träningen på en positiv ton för mina ungdomslag.

[Basketträning – Gotcha: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041249.html ]