BASKETBALLTRÄNNING:Teambuilding

Några av oss kommer hem från övningar och undrar, "Varför i hela friden bestämde sig lille Johnny för att komma ut för basketlaget om han inte vill försöka?""  Vi lägger så mycket tid och energi på frustrationen och kampen för att få spelare att prestera på sin optimala nivå under matcher .

Jag tror att det kan sammanfattas i en vanlig sportfras:

"Sättet du övar på är hur du spelar spelet."

Alltför många av våra basketspelare tar inte träningen på allvar och de skämtar och fokuserar inte på uppgiften. De är inte uppmärksamma i praktiken och det återspeglas i hur de spelar på planen, domstol, eller arena. Det som gör problemet ännu värre är det faktum att dessa spelare ofta har en skadlig effekt på andras attityd och basketcoachbarhet.

Så, hur motiverar du alla spelare i basketlaget att börja träna hårt?”  Först, acceptera att du alltid kommer att ha minst ett dåligt äpple. Nyckeln är att begränsa mängden inflytande som spelaren kan ha på resten av hans eller hennes basketlagkamrater.

Här är några av de andra metoderna du kan använda för att få ditt basketlag motiverat att träna hårt och spela hårt:

-“ “ “  Belöna basketlaget för insatser för "basketlag" – Ofta är kamrater de bästa motivationsfaktorerna. Du behöver inte knäcka piskan på någon speciell spelare, pekar ut den spelaren mer än resten. Du behöver helt enkelt motivera majoriteten av basketlaget genom att belöna dem när hela basketlaget kommer ut för att jobba hårt under träningar och matcher.

Om deras basketlagkamrater inte vill jobba och resten av basketlaget går miste om belöningar, eller ännu värre måste göra mer arbete på praktiken, du kan slå vad om att den personen kommer att höra det från spelarna. Jag skulle föreslå att det ofta är tillräckligt med motivation för att få de flesta spelare i linje med att träna hårt.

-“ “ “  Sätt upp ett mål med basketlaget före varje match – I hockey, du kan sätta som mål att varje basketlagsmedlem ska göra en bra passning i varje period. Om basketlaget uppnår det målet så belönas de.

Målet kan vara så enkelt som att vinna ett spel, eller göra ett antal olika färdigheter i basketlag effektivt – även vid förlust. Som baskettränare, du kan hitta hur många mål som helst som ett basketlag kan försöka nå under en match eller till och med en träning, för att motivera spelarna.

-“ “ “  Förklara för dem vikten av träning – Du kan använda alla typer av baskettränartaktiker för den här. Börja med att andra basketlag förbereder sig för dem, så de måste förbereda sig hårt och väl för de andra basketlagen. Du kan tala om för dem att förbättring av färdigheter är avgörande för att höja basketlaget till nästa nivå.

Det finns bokstavligen dussintals olika motiverande taktiker som kan användas av baskettränare för att få upp sitt basketlag genom att visa dem vikten av träning. Det enda du inte bör göra är att vara negativ. Var alltid positiv med det tillvägagångssätt du har. Spelare svarar inte ofta på negativa kommentarer.

-“ “ “  Ha kul på träningen – föregå tidigt med exempel på att träningen kommer att fungera, men de ska också bli kul. På så sätt vet en spelare att de kommer att kunna ha kul under träningen, men de kommer också att kunna ha kul.

Detta är särskilt viktigt för de yngre spelarna. På den nivån, du försöker upprätthålla spänning och glädje för spelare som förmodligen bara lär sig ett spel. Om de ser och hör en baskettränare som är negativ och skriker och träningarna inte är roliga, då kommer du förmodligen inte att se dem på mycket längre. Om de stannar, du kommer förmodligen inte att få ut mycket av dem.

-“ “ “  Enkel uppmuntran – Du skulle inte tro hur långt positiv uppmuntran och att berätta för en spelare när de gör det bra räcker. Det är otroligt. Tänk bara tillbaka på när du var en spelare i din sport och du hörde din baskettränare säga, "Det var en stor stjäl Joe, ” eller ”hur man snabbt får ut bollen Jenny.”

Alla dessa kommentarer hjälper. De hjälper så mycket mer än att förnedra eller bli arg på spelare. Ingen vill jobba hårt för en baskettränare som skriker på sina spelare under en träning eller under en match. Spelare gillar baskettränare som leder dem till seger genom positiv förstärkning, bra basketträning och föregå med gott exempel.

Det är inte alltid lätt att få ett basketlag motiverat för träning, men det är platsen att börja – speciellt om du också vill få dem motiverade för spel. Att hjälpa till att bygga upp den motivationen genom att ge spelare och basketlaget några positiva mål att arbeta för – med en positiv baskettränarmentalitet är det bästa sättet att få ut så mycket som möjligt av ditt basketlag.

[BASKETBALLTRÄNNING:Teambuilding: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040894.html ]