Två otroligt enkla steg för att bli en fantastisk skytt

Till att börja med, låt oss få den här myten ur vägen:Det finns inga hemligheter för att bli en fantastisk skytt. Det är inte förbluffande komplext. Det finns ingen hemlighet som bara de allra bästa skyttarna känner till. Det finns ingen speciell övning du kan göra varje gång du kliver in i gymmet som gör dig till en trepunktsskytt.

Faktiskt, att bli en bra skytt är inte särskilt svårt alls... men det är tidskrävande och kräver ett konsekvent engagemang.

Om det finns en hemlighet med att bli en stor skytt, det är detta:Du måste vara villig att lägga ner arbetet. Inga undantag.

---

My Shooting Sessions-berättelse

Jag har förmånen att köra en timmes skjutpass med en utvald grupp unga spelare varje vecka. Det är väldigt kul, de är fantastiska barn, men det finns ett stort problem jag har med nästan varenda en av dem första gången de dyker upp vid den första fotograferingen...

De tror att de på magiskt sätt kommer att förvandlas till fantastiska skyttar under vårt entimmespass varje vecka... Det kommer de definitivt inte att göra. Och det är det första jag säger till dem redan i början av den första träningen.

Här är något som liknar de råd jag ger spelare innan jag kör skjutsessioner...

Om du är mycket uppmärksam på det talet, du kommer att upptäcka att det bara finns två viktiga steg för att bli en bra skytt. Här är de…

1. Bemästra mekaniken – Coachernas ansvar

Det första steget för att bli en bra skytt är att bemästra mekaniken i basketskottet. Det är tränarens ansvar att hjälpa spelaren att fullända sin teknik.

Att ha bra mekanik på ditt basketskott är viktigt av två huvudsakliga skäl;
a. Ett skott med bra teknik är mycket lättare att förbättra.
b. Skjutbrister är mycket svåra att rätta till när de väl blivit en invanda vana hos spelaren.

Det har funnits fantastiska skyttar utan bra skjutmekanik... men det är mycket svårare att bli bra. Det krävs mycket fler upprepningar.

2. Många smarta upprepningar – Spelarnas ansvar

Det andra och sista steget är att skjuta många (jag upprepar:mycket) smarta repetitioner. Det är här spelaren måste ta över och bli ansvarig för att bli en fantastisk skytt. Spelare kan inte lita på att tränare är med dem varje gång de skjuter.

Lägg märke till hur jag medvetet inkluderar ordet "smart" i den meningen. Om dina spelare är på gymmet och kastar upp treor utan att bry sig mycket om vad de gör, oavsett hur många repetitioner som görs kommer de aldrig att bli bra skyttar. Det krävs medvetet, väl genomtänkt övning.

Det innebär att gå till gymmet med en plan för vad du ska göra. Gå till gymmet och spåra dina skott (som världens bästa skytt gör) så att du vet om du blir bättre och att du alltid har ett mål att skjuta mot. Gå till gymmet och öva skotten som du tar i spel.

Steph Curry, som jag anser vara den bästa skytten i spelet på planeten för närvarande, gör 500 skott per dag på sommaren och gör 200 till 350 skyttar per dag under säsongen. Det är inte högar.

Jag säger inte till spelarna att de behöver komma in på gymmet och göra 1000 skott varje dag. Vad jag rekommenderar till spelare skiljer sig mycket åt beroende på deras mål och ålder. Men en sak är säker, de måste vara spelskott, från spelplatser, i spelhastighet.

Slutsats

Det är de enda två stegen du behöver för att bli en bra skytt. Galen, är det inte? Människor får det att verka mer komplext än vad det behöver vara. Allt det egentligen kräver är rätt mekanik och konsekvent ansträngning.

Det finns bara så mycket vi tränare kan göra. När mekaniken i skottet väl har lärt sig faller det i händerna på spelaren att vara ansvarig för att utveckla sitt skott i sin egen tid.

Så här är de enda två stegen du behöver komma ihåg...
1. Bemästra mekaniken – Coachernas ansvar
2. Massor av repetitioner – Spelarnas ansvar

De är inte svåra, men de kräver att spelaren gör ett stort engagemang för att bli bättre. Det är priset varje skytt måste betala för att gå från bra till bra.

Fråga till tränare:Hur många skott tror du att spelare som vill bli fantastiska målskyttar bör göra varje dag?

Låt mig veta i kommentarerna.

– Coach Mac

[Två otroligt enkla steg för att bli en fantastisk skytt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040777.html ]