Hur man åka skridskor

kan lära sig att åka skridskor vara knepigt i början , men hålla på det . Du kommer att bli bättre varje gång du kommer ut på isen . Här är några tips att komma igång. Instruktioner
Komma
igång
1

Stå med hälarna tillsammans och tårna pekar ut och bildar ett V med fötterna . Om du är på en isbana med sidoväggar , hålla på väggarna när du får ditt saldo .
2

Böj knäna och skjut åt sidan med höger fot . Håll din vänstra fot pekade framåt . Addera 3

Ta med din högra fot tillbaka till utgångsläget och skjut åt sidan med vänster fot . Den här gången hålla din högra fot pekade framåt .
4

upprepa denna process alternerande fötter om och om igen för att fortsätta åka skridskor i en rak linje .
Stoppa och Turning

5

Gör en T - stop . Glid fram på vänster fot och drar du höger fot bakom dig , som bildar ett T med fötterna . Eftersom foten drar du ska komma till en långsam stopp .
6

Stoppa snabbare med en hockeytopp. Vrid fötterna åt sidan och låta dem gräva i isen . Detta kommer att ta tid att få rätt, särskilt om dina skridskor har en tå plocka på framsidan .
7

Turn medan skridskoåkning genom att långsamt flytta framför dina fötter i den riktning du vill gå och lutar inåt. Lyft upp din utanför foten och korsa den över din insida fot för att få mer fart kommer ut ur svängen . Addera

[Hur man åka skridskor: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012024581.html ]