Hur Skate med Heelies

Kanske du har sett barn som glider runt på stan samtidigt bär sneakers . Dessa kombinations skridskor /skor , så kallade Heelys , kräver en något annorlunda skridskoteknik. Heelys är ett märke av sneakers som har ett hjul inbäddad i sulan på varje sko . Finns för både barn och vuxna , dessa skridskor kan du gå, springa och åka skridskor på ett ögonblick . Hjulen kan även tas bort så att skon blir en regelbunden gymnastiksko . Med lite övning kan åka skridskor med Heelys vara kul . Saker du behöver
Heelys skor
Partner
Helmet
Armbågsskydd
Knäskydd
Handledsskydd
Visa fler Instruktioner
1 < p > med hjälp av din partner som stöd , placera ena foten framför den andra . Lyft tårna av din främre fot och balansera på hjulet .
2

Lyft tårna på den bakre foten så att du nu balansera på båda hjulen . Fortsätt att hålla fast vid din partner för support . Addera 3

Roll i detta läge som din partner går bredvid dig .
4

När du känner dig bekväm , du kan åka ensam . Sätt en fot framför dig , placera din vikt på den.
5

Ta ett steg . Tips tårna av din främre fot så att du balanserar på hjulet .
6

Kick off och balansera på båda hjulen . Placera alltid ena foten framför den andra när skridskor .
7

att sluta rulla , luta sig tillbaka på en klack och låt backpartiet att dra längs ytan . Om du måste sluta snabbt , luta dig framåt så att skon har kontakt med golvet . Jogga eller gå tills du förlorar fart . Addera

[Hur Skate med Heelies: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012011264.html ]