Hur Crossover Skate i Hockey

Hockey är fartfylld sport som kräver kvicka skridskoåkning manövrar och snabba svängar för att ändra riktning . Den mest effektiva metoden för svarvning är crossover . Det gör att du kan fortsätta att accelerera eller upprätthålla ett högt tempo fart medan i tur . Att lära sig att gå över skridskorna tar tid och praxis . En gång lärt sig , kommer du aldrig att glömma hur . Crossover svängar är en nödvändig färdighet för framgång i hockey . Instruktioner
1

Inspektera din skridskoskenor för slöhet . Har knivarna slipade på din lokala skridskoåkning arena om slöhet upptäcks , gör en korrekt filad klinga det lättare att gräva en kant i isen .
2

Placera dig själv framför en faceoff cirkel . Förbered dig på att börja åka skridskor runt faceoff cirkeln i den riktning som känns mest naturligt , till exempel om din högra fot är dominant , kan det kännas mest naturligt att starta en crossover med höger fot , flytta motsols runt faceoff cirkeln < . br >
3

Skjut bort med foten placerad utanför cirkeln och fördela din kroppsvikt på skridskon kanten på motsatt fot .
4

långsamt passera utanför foten över , skjut bort insidan foten och distribuera din vikt tillbaka på utsidan foten i en flytande rörelse .
5

långsamt över insidan foten över utsidan foten samtidigt som du trycker bort utanför foten och flytta din vikt från utsidan till insidan foten .
6

Öva crossover sväng genom att vrida runt faceoff cirkeln . Växla anvisningar och praxis snurrar i motsatt riktning , från sekelskiftet med mindre dominerande fot . Addera

[Hur Crossover Skate i Hockey: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012003567.html ]