Hur man åka på syntetisk is

Vissa moderna ishallar , som den i New York ' mellan American Museum of Natural History , är belagt med plastpaneler som efterliknar känslan av en riktig skridskoåkning yta . Panelerna är tillverkade av hög densitet plast , liknande det material som används för att tillverka mjölk kannor , och många ger en autentisk skridskor upplevelse för nybörjare och avancerade åkare lika. För att få ut det mesta av din skridskoåkning session , du ' ll behöver använda några speciella tekniker som man vänjer sig denna nya yta . Detta är vad du behöver
Skridskor
Skate bryne
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera din skridskoskenor för att se om de är vassa . På grund av den högre friktion i samband med syntetisk is jämfört med riktig is , ' det är viktigt att skridskor är nyligen slipade innan du börjar . Slöa skridskor kommer helt enkelt att glida över ytan och hindrar dig från att åka skridskor ordentligt . Ta dina skridskor till en lokal rink eller använda en handhållen skärpning verktyg för att slipa knivarna efter behov, före skridskor på syntetisk is .
2

Håll på rälsen eller skivor vid ingången till rinken . Försiktigt steg ut på isen och stå på plats för en stund så att du kan få en känsla för isen . Addera 3

Med ena handen på rälsen eller skivor , placera fötterna i en " T "-läge , så att hälen på ena foten vidrör vristen på den andra foten .
4

Böj båda knäna så mycket som möjligt , tryck sedan bort den bakre foten att glida fram på din främre fot . Håll din vikt centrerad över bollen på foten för att undvika att snubbla över tån - pick eller tumlande över framåt om du ' re använda hockeyskridskor .
5

Upprepa steg 3 och 4 för att trycka bort av den andra foten .
6

Fortsätt att använda denna teknik för att arbeta dig fram genom isen . Håll böjda knän för att driva dina tryckningar , och hålla din hastighet ner dina första gångerna runt rinken .
7

Stopp genom att böja båda knäna och trycka dina skridskor ut åt sidorna i en snöplog stopp. Under en snöplog , tårna pekar mot varandra och hälarna pekar ut åt sidorna så att fötterna bildar ett " V"-form . Du kan också avbryta genom att dra en fot längs isen efter den andra för att bilda en " T "-form .
8

Öka din hastighet genom att flytta din vikt till kanten på varje blad när du glider . Du ' ll minska friktionen genom att glida endast längs en ​​kant av bladet. Försök lutar på innerkanten och ytterkanten tills du är bekväm med båda . Addera

[Hur man åka på syntetisk is: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012009781.html ]