Hur man undervisar barn att Skridskor

Frågan om när man ska lära unga barn att åka skridskor kan vara en tuff en att svara . Ett barn kan uttrycka ett intresse för skridskoåkning så tidigt som 2 eller 3 år gammal , i en tid då benmuskler inte är tillräckligt starka för att hålla henne på rätt balanserad . Små barn kan också ha en rädsla för att falla på is , har det svårare acclimating till den kallare omgivningen eller visa en ovilja att träna . Fortfarande finns det sätt att uppmuntra barn att åka skridskor och att arbeta med dem steg för steg . Ett barn som kan gå kan också lära sig att åka skridskor . Detta är vad du behöver
Skridskor
Skate vakter
Handskar eller vantar
Lätta strumpor
Liten stol
Skridskoåkning walker
Plast kon
Visa fler Instruktioner
1 Skate skosnören bör skärpas från tårna till anklarna .

Införa ett litet barn på skridskor från skridskobana . Se till att fötterna lätt passa in skridskorna och inte flytta runt , att strumporna inte klumpar och att snören dras åt från tå till anklarna . Ge skosnören den starkaste bogserbåten vid den punkt där foten och ankeln böj . Har barnet stå upp och gå omkring - med skridsko vakter på bladen - för att se till att skridskorna är tätt , att tungan är rak och fotleden är ordentligt stöd . Om barnet inte kan böja sina knän bekvämt , skridskorna är för hårt .
2 lära sig att falla på skridskor minskar risken för att barn skadas .

Hjälp barnet lär sig att falla . Detta kanske inte låter som kul , men kommer sannolikt att öka förtroendet , så att när spill förekommer, är risken för skador inte den dominerande tanken . Den amerikanska konståkning Association rekommenderar att barn lär sig att falla åt sidan , inte framåt eller bakåt på sin svanskota . Ha det nedre barnet till ett dopp läge ( eller sitta på huk ) och stoppa in hakan in mot bröstet , med händerna drog in mot kroppen istället för att bryta nedgången . Addera 3

Show barnet hur man ska stå upp igen . För att göra detta måste han rulla över på sina händer och knän , med ena foten på isen mellan sina händer . Då han drar den andra foten på tills det är också mellan händerna , ett tryck på tårna så att de inte glider fram när han skjuter upp i en stående position .
4

Flytta lektioner till isen genom att starta barn med en is rullator , stol eller plast kon , med armarna ut och handflatorna ner för att hålla fast föremålet . Den Skridskoåkning institutet uppmuntrar bruket av enkla åtgärder , till exempel att marschera på plats på isen , marschera under förflyttning och en två - fots hoppa på plats .
5 För att utföra en " swizzle " skridsko , måste knivarna vara i en " V".

Advance till en två - fots glid och framåt " swizzle " när åkaren är bekvämt . Den swizzle innebär att sätta ihop knivarna med hälarna på skridskon röra i en " V"- läge . Be barnet att pressa utåt , sedan inåt för att göra sina tår röra igen , så bladen gör figurer på isen som liknar en fisk eller en fotboll .
6

Uppmuntra barnet att börja åka på hon äger när hon behärskar den grundläggande tekniken för att trycka och segelflyg . Om rädsla hindrar henne från att ta bort stolen , rullator eller kon från isen , försök hålla hennes hand . Skate tillsammans med barnet så att du kan visa henne korrekt hållning - . Böjda knän , ryggen rak , huvudet och armarna en aning bort från bålen
7

Visa skater hur man sluta använda enkla " T - Stop " -metoden . För att göra detta , börjar skridskoåkning framåt , vrid sedan en skridsko i 45 graders vinkel och dra den bakom den andra skridskon så att fötterna bildar ett " T " Dra skridskon som håller på att dras in i vristen av ledningen skridskon . Luta dig tillbaka något och flytta din vikt bakåt skridsko som dras . Addera

[Hur man undervisar barn att Skridskor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012015062.html ]