Hur man påskynda den Skridskor
1
Peka din högra skridsko rakt framför dig . Vinkel vänster skridsko 55 grader mot vänster och tryck hårt mot isen med spetsen av bladet . Du kommer att börja röra på höger skridsko .
2
Ta med din vänstra knä ungefär tre inches från höger knä och sedan plantera skridskon två meter framför dig med tån pekande rakt fram . Samtidigt , sväng höger skridsko till en 55 - graders vinkel och skjuta ifrån med den främre spetsen av bladet . Addera 3
Överför din kroppsvikt med armarna roterar till den sida som du skjuter ifrån . Böj överkroppen ner till ungefär 45 graders vinkel och hålla upp huvudet . Addera
[Hur man påskynda den Skridskor: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012001536.html ]