Så att knäcka Bullwhips
Forward Crack
1
Ta tag i bullwhip handtaget i din dominanta hand . I en flytande rörelse ( inte vara ryckig ) , ta med din arm upp över axeln , kasta den bullwhip spetsen bakom kroppen . Detta kallas uppgången .
2
Steg framåt på den främre foten när spetsen börjar falla bakom dig . " Kasta " spetsen av piska upp över axeln i en flytande rörelse . "Flip " spetsen när tummen är på ca öronhöjd , hålla handtaget framåt . Detta är den " kasta " och " uppföljning. " Addera 3
Håll armen förlängas ut framför kroppen , vilket gör att piska Popper ( spets ) att knäcka eftersom det träffar slutet av dess räckvidd. Tappa inte handen mot marken eftersom detta gör att Popper att falla till marken , förnekar sprickan ljudet .
Sidearm Crack
4
tag i handtaget på den dominerande handen . Ta med piskan tillbaka bakom kroppen med armen som går bakom ryggen på bålen nivå . " Nå " bakom kroppen så att Popper går ut bakom dig , inte över dig . När Popper börjar gå förbi mitt i bålen , börjar luckan framåt .
5
Skjut tillbaka armen mot framsidan av bålen i en flytande rörelse . Vänd handleden när armen är lika med kroppen . Låt inte spetsen falla till marken .
6
Lyssna efter sprickan som popper träffar sin spets . Addera
[Så att knäcka Bullwhips: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rekreation-Kläder---Gear/1012010893.html ]