Hur Greppa Paddla i Bordtennis

Att få rätt grepp om din bordtennis paddel är en fråga om både val och komfort . Pröva de två vanligaste grepp för att avgöra vilken du gillar bäst . Detta är vad du behöver
Athletic Gear
Bordtennis Bollar
Bordtennis Nät
Bordtennis Paddlar
Bordtennis Spela tabeller
Bordtennis Video
Visa fler Instruktioner
" skaka hand " Grip
1

Håll handen ut som om att skaka hand med någon , med tummen upp och fingrar förlängas .
2

Place handtaget på paddeln i " V " av er tumme och pekfinger , med ansiktet på paddeln upp . Addera 3

Linda fingrarna runt handtaget och spänna ansiktet på paddeln mellan tummen och pekfingret . Var noga med att hålla din förlängda pekfinger från sträcker sig in i ansiktet på paddeln .
4

Slå bollen med tummen framför på din forehand och tummen på baksidan på din backhand .

5

Styr paddeln med tummen och pekfingret .
6

Använd en avslappnad men fast grepp . Grip hårdare på skott som kräver mer makt .
" Pen Grip "
7

Wrap tummen och pekfingret runt handtaget med paddeln nedåt , som om det vore en penna och paddeln är spetsen.
8

Brace dina andra tre fingrarna mot baksidan av paddeln. Håll dina förlängda fingrar sträcker sig in i ansiktet på paddeln .
9

Vila handtaget på paddeln i " V " av tummen och pekfingret .
10

stroke bollen med tummen och pekfingret framför på din forehand och i ryggen på din backhand .
11

Styr paddeln med tummen och pekfingret .
12

Användning en avslappnad men fast grepp . Grip hårdare på skott som kräver mer makt . Addera

[Hur Greppa Paddla i Bordtennis: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012010719.html ]