Hur Push och Chop i Bordtennis

Precis som det finns många olika sätt att tjäna en bordtennisboll, det finns också många sätt att returnera en bordtennis tjäna. Hur du returnerar bollen beror på vilken typ av spin motståndaren sätter på bollen under serve . Två av dessa retur stroke är push och hacka . Medan push är en offensiv teknik , är det chop mer defensiv . Instruktioner
1

Håll racketen nästan parallellt med bordet för en push . Luta racket bara något mot din motståndare .
2

Möt bordtennis bollen när du trycker . För push du vill flytta din racket ut över bordet för att träffa bollen . Addera 3

Håll överarmen stilla när du trycker . Skjut bollen genom att röra armbågen och genom att ställa handleden .
4

tillbaka ett hårt skott med hjälp av en hacka . Med en hård serve du kommer inte ha tid att träffa bollen över bordet .
5

Ta ett steg tillbaka innan du hugger . För denna defensiva swing , kommer du tillbaka bollen från bakom bordet .
6

Hacka bordtennis boll med en stor gunga . Håll racketen på samma sätt som du håller den för en push , men använder oftast din axel och överarm för stroke och samtidigt hålla handleden stilla .
7

Använd push och hacka när bordtennis motståndare serverar med underspin . Push och hacka kommer också att sätta underspin på bollen och du vill returnera bollen med samma spinn som det serverades . Om du försöker att returnera en underspin servera med en topp spin du förmodligen driva bollen i nät. Addera

[Hur Push och Chop i Bordtennis: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012010694.html ]