Simning Styles i simning Competition

Det finns 4 stilar som används i en simtävling . Bröstsim , fjäril , frisim och ryggsim är de stilar som används vid simma möter . Varje stil har sin egen kick, armrörelser och tekniker som du kan använda för att andas . Den Freestyle Method

freestyle metoden simning är det enklaste stilen att simma för att lära sig . Det är den mest grundläggande formen av simning användes vid en simtävling . Den freestyle stroke innebär liggande på magen i vattnet , och loopa den armarna över huvudet i en kontinuerlig cirkulär rörelse . Samtidigt , benen växelvis sparka i en sax - liknande rörelse . Att andas , vänder sig bort från vattnet huvudet , medan verkställande din stroke .
Back Stroke

Ryggen stroke liknar freestyle form av simning . Skillnaden är att du faktiskt ligga på rygg i stället för magen i vattnet . Vapen slinga över huvudet ur vattnet i en cirkelrörelse . Ditt ben sparkar är mer av en vibration i motsats till makten sparka används i freestyle form. Andningen är mycket lättare när man utför ryggslagför att du är vänd uppåt , i motsats till att ner ansiktet i vattnet . Addera bröstsim

bröstsim är en komplicerad stroke . För att köra bröstsim , bör du vara på din mage i vattnet . Armarna rör sig i en kontinuerlig halvcirkel rörelse framför kroppen . Huvudet bobs i och ut ur vattnet när benen utföra en rytmisk , groda spark. Du kan fånga din andas när ditt huvud guppar ur vattnet .
Fjärilen

Fjärilen är den svår simning stroke att bemästra . För att utföra fjärilen , få liggande på mage , precis som du gjorde för att köra freestyle och bröstsim . Armarna fram samtidigt från vattnet i en stor overhead , looping rörelse . När armarna i vattnet , benen rör sig tillsammans samtidigt i en fladdrande rörelse . Detta är känt som en delfin kick. När du simmar konkurrenskraftigt , kan du inte simma fjärilen under vattnet .
Medley

Vid en simtävling , kan du simma i ett medley . Den medley innebär ett team som består av 4 medlemmar . Varje simmare utför en av de 4 slag , men alla 4 slag måste användas av teamet . Den ordning i vilken de slag kommer att användas bestäms före starten av loppet . Addera

[Simning Styles i simning Competition: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Air-Hockey/1012001042.html ]