Hur man gör en Taekwondo Crescent Kick

Kanske en av de lättaste att lära sig och de mest använda sparkar i Taekwondo, är månskäran sparka en stapelvara för andra attacker . Du kan se varför denna spark kallas en halvmåne spark , sökvägen foten skapar en croissant . Du sparkar till höger och snäpp tillbaka till vänster för att träffa ditt mål , och sedan låta din fot för att återgå till bevaknings hållning . Lär dig hur du utför en TaeKwonDo halvmåne spark . Detta är vad du behöver
Bekväma kläder
bra utrymme för att öva i
Visa fler Instruktioner
Hur man gör en ut - I Taekwondo Crescent Kick
1

börja i bevakning hållning med fötterna om skuldra med isär , höger (tillbaka) tårna vända mot höger , vänster ( främre ) tår vänd framåt . Knäna måste böjas . Nästan alla av din vikt måste vara på din rygg ben . Du kan kontrollera detta genom att lyfta upp vänster ben en aning för att hålla all din vikt på bakre benet . Du ska kunna bo i bevaknings stance.Your armbågar behöver vara bara några inches bort från dina sidor med dina nävar upp . Din vänstra näve ska skydda dina bröst och din vänstra näve måste skydda ansiktet . En stor halvmåne spark börjar med en bra hållning .
2

Nästa lyft upp höger ben . Ditt knä måste böjas och vänd mot höger . Överkroppen bör ändå stå inför ditt mål medan nedre delen av kroppen ( midjan och ner ) är vänd åt höger . Din rygg , höfter och ben kommer att ge din halvmåne sparka kraft den behöver . Addera 3

Nästa steg är att sparka din fot och vrid kroppen framåt . Just nu , i detta läge , bör foten vara på målet . Detta kan vara din motståndares huvud , sida eller ben på sin vänstra sida . Du skulle träffa din motståndare med insidan delen av foten för en halvmåne spark .
4

Låt din fot för att återgå till sitt ursprungliga läge efter att träffa målet . Du bör nu vara tillbaka inom bevakning hållning redo att kasta nästa punsch , sparka eller block. Crescent sparkar , precis som alla andra sparkar , börja med en stark ställning .
5 p Det vore bäst att öva Tae Kwon Do halvmåne spark på en Bob ( gjord av talet ) eller boxningssäck så att du kan öva att träffa målet .
Hur man gör en In - Out Tae Kwon Do Crescent Kick
6 p Det finns två olika typer av Tae Kwon Do halvmåne sparkar . Den tidigare var en Out- I Tae Kwon Do halvmåne spark , och detta är en In - Out Tae Kwon Do halvmåne spark . Skillnaderna är lätt märkbar i namnen på de olika halvmåne sparkar . Den Out- I halvmåne spark går ut och sedan in för att träffa målet . Den här , den In - Out halvmåne spark komma in och sedan ut för att träffa målet .
7

För den här In - Out Tae Kwon Do halvmåne spark behöver du bara följa instruktionerna ovan från steg 1
8

knä upp: . nu , ta med knä upp och rikta den mot vänster istället för höger
9

Kick : . sparka benet ut till högra sidan av din motståndare
10

Snap Kick : . det är där du drar din häl till höger , slog motståndaren på sin högra sida . Ta med din fot tillbaka och återgå till bevakningsläge. Addera

[Hur man gör en Taekwondo Crescent Kick: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012007813.html ]