Hur man tjänar en Taekwondo Black Belt

Tjänar svart bälte i någon kampsport är inte lätt , men att få ett svart bälte i taekwondo är en givande utmaning för vem som helst . Oavsett om du har en stor erfarenhet av idrott eller är en nybörjare , finns det några specifika steg du behöver ta för att träna din kropp och själ på vägen som förberedelse för att tjäna ditt svarta bälte . Instruktioner
1

Hitta en klubb eller dojo som lär taekwondo och är medlem i en officiell taekwondo förening som World Taekwondo Federation ( WTF ) eller någon av de nationella medlemsorganisationer WTF . Om du får din svarta bälte från en tredje skola , kan din svarta bältet inte redovisas på annat håll .
2

Ta din tid stiger genom bältes leden . Tryck inte din instruktör så att du kan testa tidigt eller försöka komma framåt , särskilt om du är nybörjare på taekwondo . Detta är inte bara ses som respektlöst av vissa, men du kommer att gå miste om viktig tid för att förstärka dina kunskaper . Addera 3

Börja lära former i början av din karriär. När du väl har lärt dig din första formulär , kan du lära dig eller öva andra genom att leta upp dem på nätet , och ju längre du spenderar tränar med tiden , desto lättare kommer att vara när du är under press . Videoband själv när du tränar ensam och titta på dina formulär senare för att se vad som behöver förbättringar .
4

behärska ett stort antal effektiva ett - steg , två steg och take- downs . Du bör ha minst 20 av varje som du vet koreograferad av minne , men du bör också kunna uppfinna kombinationer av tekniker för minst 10 minuter utan att stanna .
5

Skaffa dig i god form från i början av din kampsport karriär . Om konditionen är inte en del av ditt arbete i taekwondo klass , ta tid flera gånger i veckan för att jogga eller cykla i förberedelse för att behöva spar mer än en eller två minuter .
6

Practice står i alla dina ämnen under längre tidsperioder. Även om du redan är i bra form , musklerna måste användas till taekwondo ämnen som andra natur för din svart bälte test. Se också till att du tränar verkliga taekwondo motioner som sparkar och slag på en påse för att bygga upp de nödvändiga musklerna . Addera

[Hur man tjänar en Taekwondo Black Belt: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012007807.html ]