Hur man lär Sword Tai Chi

Tai chi är en urgammal kinesisk kampsport med mestadels långsamma, flytande rörelser . Tai chi svärd använder tai chi tekniker när du använder ett svärd . Tai chi är allmänt praktiseras i Asien på grund av dess förmåga att minska stress -och ledvärk , samt ökad flexibilitet och balans . Även om det har många hälsofördelar , många glömmer sina krigiska tillämpningar . Tai chi svärd kan vara mycket effektiva när de används mäster . Detta är vad du behöver
Tai Chi svärd
Visa fler Instruktioner
1

Välj en tai chi skola eller befälhavaren . Bedöma kvaliteten i skolan genom den kompetens och legitimitet befälhavaren . De flesta kinesiska kampsporter , eller kung fu , går i arv från mästare till mästare , så en sann mästare ska kunna ge sin kung fu stamtavla , som innehåller namnen på sin herre och stormästare . Vissa tai chi mästare har inte en skola och undervisa privata eller semi lektioner på elevens hem eller i en närliggande park . Inte rabatt dessa herrar , de kan ofta vara lika legitimt som mästare med skolor .
2

Lär tai chi . Om du inte har lärt sig de grundläggande rörelserna i tai chi utan svärd , kommer det att bli svårare att lära sig Tai Chi med ett svärd i ena handen . Rörelser är mer komplicerat med ett svärd , så normal andning och flytande rörelser kommer bara att bli svårare att underhålla . Många nya studenter hålla andan när du utför tai chi , eftersom de fokuserar på sina rörelser . Addera 3

Köp ett svärd . Den traditionella tai chi svärd , eller " Tai Chi Jian , " är en dubbel - kant svärd med en något flexibel spets . Det bör vara tillräckligt lätt för att göra det möjligt för snabba rörelser och hålla armarna från att bli trött . En kvalitet svärd ska vara av stål och vara välbalanserad , vilket innebär att bladet bör väga på samma sätt som handtaget . Du kan kontrollera balansen genom att placera två fingrar inte mer än en eller två inches från vakten . Svärdet bör balansera perfekt .
4

Lär tai chi svärd . Lyssna på din herre . Han har titeln " master" av en anledning . Han kommer att lära dig grundläggande fotarbete och den praktiska användningen av varje rörelse . Han kanske har du börjar med grundläggande svärd rörelser , så att du kan vänja sig med ett svärd i handen . Han får lära dig mer balans , om tai chi formuläret du studerar kräver det . Addera

[Hur man lär Sword Tai Chi: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007683.html ]