Tiger Style Kung Fu tekniker

Shaolin munkar i det gamla Kina utvecklat tiger stil kung fu - den första djurbaseradekung fu stil , enligt Nam Yang pugilistisk Association . Liksom andra kung fu- stilar , emulerar tiger stil aggression och råa kraften i det vilda djuret från vilken den fått sitt namn - att kombinera strategi tigern med specifika tekniker i en förödande effektiv kampsport stil . Strategi

Tiger stil kung fu innehåller en specifik trefaldig strategi till dess tekniker , som härrör från beteende tiger - ett dominant djur utan några naturliga fiender . Enkelhet , direkthet , och makt är de tre delarna av tiger strategi , rapporterar Shaolin Kung Fu . Tigern stilen är en av aggression och angrepp , inte av skatteundandragande , och betonar väldigande kraft för att få ett snabbt slut på en fysisk konfrontation .
Tiger Claw

Tigern stil kung fu utövare mest effektiva vapen är tigern klo , den avgörande handen tekniken kring vilken tiger stil kretsar . Att utveckla tiger klo , säger Skrifter för Warriors måste du först stå avslappnad och sträcker ut armarna i axelhöjd . Därefter vrider handflatorna uppåt och krypa in fingrarna i en klo , hugg tummen bakåt . Slående med tigern klo teknik innebär snabba , kraftfulla drivkrafter av hälen på handen , omedelbart följt av en snabb nedåtgående kratta rörelse . Denna tiger stil teknik för självförsvar kan bedöva och även blinda en blivande angripare , som den nedre handen landar effekten av slag på hakan eller näsan och klorna idealt snedstreck ögonen .

stance och Kicks

en avgörande faktor för tiger stil kung fu är en riktig hållning . Tigers språng framåt aggressivt , liksom den kampsportare som praktiserar tiger stil kung fu . Stå med fötterna vända framåt och avstånd axelbrett isär , med ett ben en aning bakåt . Föreställ tårna av din leda foten vidrör övre hörnet av en kvadrat , medan hälen på bakre foten vidrör motsatta diagonala hörnet . Att hålla båda knäna lätt böjda , med ryggen rak , använd din bakre fot och ben att fjädra framåt medan attackera , trycker kampen på motståndaren som djuret tigern skulle på sitt byte . Tiger stil innebär kraftiga bakre ben raka sparkar och knän , säger Shaolin Kung Fu , som få kraft och fart på anfallet i kombination med tigern direkta , framåt hoppa stil .
Tiger Style Training

stil med tiger kung fu emulerar djuret , så gör kroppen av utövaren . Således , styrka och massa är integrerade fysiska aspekter att utvecklas för att öva tiger stil kung fu , enligt Skrifter för Warriors . Styrketräning med vikter kommer att hjälpa till att bygga muskelmassa , speciellt sammansatta övningar som fungerar mer än en muskelgrupp , till exempel knäböj och bänkpress . Body motstånd övningar inklusive push- ups och chin ups kommer också att öka den totala muskelstyrka . Stretching ordentligt innan träningen är viktig , eftersom den kommer att både minska din chans att anstränga eller skadar dina muskler och gör att du kan utveckla den nödvändiga flexibiliteten för de låga ställningar , termins språng och plötsliga , aggressiva rörelser utmärkande för tiger stil kung fu . Addera

[Tiger Style Kung Fu tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007682.html ]