Hur man lär sig Kung Fu Fighting

Kung Fu är en kinesisk kampsport som spårar en del av sitt ursprung tillbaka till tibetanska munkar och den buddhistiska religionen , medan andra element grundades i den kinesiska militären . På grund av detta olika ursprung , är Kung Fu både en mycket andlig och meditativ konst och samtidigt vara ett effektivt självförsvarssystem . Att lära sig Kung Fu kräver enorma engagemang och ansträngning . Utövare måste ha god konditionering , flexibilitet och en respekt för andra för att till fullo omfamna både den fysiska och andliga delar av stridskonst. Instruktioner
1

Besök Kung Fu skolor i området och titta på några klasser och prata med instruktörerna . Inte varje skola är för alla. Det är mycket viktigt i Kung Fu till att du har en bekväm relation med dina lärare och din skola . Titta klasser kommer att ge dig en uppfattning om lärarens stil och de kan lyssna på varför du vill studera Kung Fu och ge insikter om hur de kan hjälpa dig .
2

Välj den skola som känns som det passar bäst för dig och börja gå på klasser . Addera 3

Jobba på din hjärt- konditionering och flexibilitet genom att sträcka och motionera minst en halv timme om dagen innan klassen . Kung Fu har mycket specifika ämnen och motioner som kräver flexibilitet och konditionering . Det är svårare att lära sig ordentligt om du är trött och stel under klass .
4

Meditera före klass . Kung Fu handlar lika mycket om inre harmoni och avkoppling som det handlar om fysiskt självförsvar . Meditation krävs i många skolor och det kan hjälpa dig lägre stress samt fokus ni för klassen framåt .
5

Delta klass minst 3 eller 4 dagar i veckan för att få ut det mesta av din skolan . Om du bara gå en eller två gånger , är du sannolikt att glömma en hel del mellan klasserna . Lärande Kung Fu kräver täta upprepningar för att bygga upp muskelminne och reflex så att du kan utnyttja och kedja tekniker tillsammans utan att behöva tänka på det i förväg .
6

Öva grunderna i varje klass när du kommer hem så att du håller det implanterad i ditt minne . Arbetet med ämnen i framför en spegel så att du kan se dig själv vad du kan göra fel . Din instruktör kan då hjälpa dig i din nästa klass . Addera

[Hur man lär sig Kung Fu Fighting: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007692.html ]