Tai Chi vs Krav Maga

Även om båda har rötter i kampsport och självförsvar , tai chi och Krav Maga är mycket olika . Tai chi är en visuellt vacker och långsamma kinesisk kampsport , och Krav Maga är en visuellt våldsam , snabbrörliga israeliska metod för strid . Tai chi handlar om form över funktion , och Krav Maga handlar om funktion framför form . Så i en värld av striderna konst , är tai chi på " konst " delen av skalan och Krav Maga är i " slåss " slut . Historia
Krav Maga används i den israeliska militären .

Tai chi , eller tai chi chuan , betyder " Grand Ultimate Fist , " och den ursprungliga Chen stilen var en dödlig stridskonstanvänds av livvakter . Som en del av den kinesiska interna kampsport systemet hade utformats för att framhålla styrka , stabilitet , flexibilitet och balans . Externa system kampsport , däremot , innebär snabbhet, styrka , effektkontakt, och massor av hopp och sparkar .

Under årens lopp har tai chi ändrats , och många variationer växte ur det , däribland Sun stil , Wu stil och Yang stil . Det har utvecklats till en långsam och skonsam form av träning med graciösa rörelser - baserad på block , strejker och take- downs som nu tar formen av en rörlig meditation - . Som är lämplig för människor i alla åldrar

Krav Maga betyder " Kontakta Combat , " och det är inte en traditionell kampkonst med standard formaliteter . Istället är det ett självförsvar metod som utvecklats av kämparna i Israel och används inom alla grenar av den israeliska militären . Den kombinerar judo , jiujitsu och boxning rör sig med hjälp av vapen för gatustrider .
Filosofi
I kravmaga , går något .

Tai chi är ofta representerad av yin - yang symbol , som förkroppsligar livets två kompletterande motsatser , eftersom det handlar om balans . Samtidigt som yin och yang är ständigt i rörelse , förändra och omvandla , precis som allt i livet , är tai chi om att arbeta med den rörelsen . De sparkar och block är inte gjort av aggression eller rädsla , men med avsikten att absorbera och avleda negativ energi för att uppnå ett positivt resultat .

Krav Maga , å andra sidan , är mycket aggressiv . Den har ett mål: att neutralisera fienden så snabbt som möjligt . Det är obegränsad , och använder alla stilar av sparkar, slag , drosslar och take- downs . Medan konkurrenskraftiga kampsporter har regler och riktlinjer för säkerhet , gör att Krav Maga tekniker eller mål , bland annat ögon , ljumske , hals och ansikte . På grund av detta , det finns inga Krav Maga turneringar, tävlingar eller lust att representeras som en olympisk sport .

Funktioner
Tai chi är ofta presenteras som en kata .

Tai chi brukar presenteras som en serie av ställningar eller kata , som är en serie koreograferade rörelser tänkt att praktiseras och fulländat . Som sådan , nästan liknar en dans , med långsam andning och vätskerörelsersom inte har någon riktig början eller slut . För deltagaren , presenterar denna en meditativ komponent i kombination med fysisk träning för en komplett kropp-själ - ande upplevelse .

Krav Maga har ingen formell kata , och du kommer förmodligen aldrig att se den utan att minst två personer i direkt hand-to - hand bekämpa , så det verkar som ett våldsamt gatuslagsmål . Händer , fötter , armar, ben och vapen är alla används brutalt .
Fördelar
Tai chi främjar balans och välbefinnande .

Enligt MayoClinic.com , bland annat fördelarna med tai chi minskad stress och ångest , liksom ökad energi , uthållighet , aerob kapacitet , flexibilitet , balans , muskelstyrka och definition . Den ideella hälsoorganisationensäger bevis visar också att det skulle kunna bidra till att höja kvaliteten på sömn och immunsystemet, förbättra ledvärk och allmänt välbefinnande , och minska risken för fall hos äldre vuxna.

Krav Maga verkligen har samma förmåner som alla andra rigorös form av motion , men den största fördelen är alltid självförsvar . Addera

[Tai Chi vs Krav Maga: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1012000869.html ]