Hur man lär Dance Steps

Dancing ökar uthållighet och flexibilitet , minskar stress och spänningar och stärker ben och muskler . Precis som det finns många typer av dans , såsom linedance , balsal , salsa , folkmusik och hiphop , det finns också många sätt att lära sig att dansa som DVD , online video , lokala klasser , privata instruktörer , böcker och CD-skivor . Följande suggetions hjälper dig att lära dig alla typer av danssteg . Detta är vad du behöver
musik
en partner ( ej obligatoriskt ) katalog bekväma skor
lös , bekväma kläder
hårda golv ( ej gräs eller matta )
Visa fler Instruktioner
Training
en

Börja med att lyssna på eller läsa en beskrivning av det första steget. I sällskapsdans och squaredans är det oftast en båge eller bekräftelse till din partner . Inte har musiken på .
2

Gå igenom det första steget . Det kan hålla ut handen eller kliva åt höger eller vänster . Läs , titta eller lyssna på det andra steget och utföra det. Fortsätt på detta sätt för cirka tre till fem steg . Det kan kännas dumt , men kom ihåg att du motionerar och du bygger mot eventuella nåd . Det är på samma sätt som stora dansare och ballerinor lära sig sitt hantverk . Addera 3

Upprepa de första tre till fem steg nu , utan att konsultera boken eller video . Efter några rutiner , bör du ha det ganska bra i minnet så att du inte längre behöver tänka , " Steg med höger , stopp , steg med vänster , sväng ... "
4

Slå på musik. Om möjligt , ställ din CD-spelare eller maskin för att spela bara de första trettio sekunder eller så och upprepa . Om du inte har möjlighet att göra detta måste du starta, stoppa och spela upp manuellt .
5

Lyssna till rytmen . Vanligtvis kommer du att höra trummans rytm , och dessa beats cue dina rörelser . Nu gör de tre till fem steg du har memorerat . Varje steg , sväng eller rörelse ska avslutas med ett beat . Tänk på att även de största professionella dansare ibland " förlorar " takten och gå av banan - . Vänta bara på nästa slag och försök igen
6

Ta pauser då och då . Schema hur länge du vill öva dagligen eller varje vecka . Du får inte lära sig hela dansen i en session , men när du åstadkomma några steg , kan du uppskatta hur lång tid att lära sig en dans tar dig . Och många danser följer samma principer och har samma steg . När du vet en squaredans ( till exempel) , de flesta andra är helt enkelt olika kombinationer av samma drag .
7

Kontrollera dina framsteg . Efter tillräckligt med övning kommer du att kunna sätta på musiken och utför hela dansen från början till slut . Nu kan du lära en partner och dansa tillsammans , eller gå vidare till en annan dans . Efter en tid , tillbaka till danser som du inte har utförts på ett tag och öva dem igen så att du inte kommer att glömma dem . Addera

[Hur man lär Dance Steps: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Att-arbeta-med-en-tränare/1012007530.html ]