Hur man kan förbättra din Beach Volleyball Servera

För vissa människor är beachvolleyboll ett bra sätt att njuta av tid med vänner . Andra människor har en kärlek till inomhusvolleyboll, men inte kan tjäna bra på en strand inställning . Andra önskar att de kunde spela beachvolley , men känner sig som om de inte vet vad de gör . Det är ett enkelt sätt att förbättra alla delar av ditt spel , den här artikeln fokuserar på att förbättra din beachvolleyboll tjäna. Detta är vad du behöver
Beachvolley
Net
Sand domstol
Visa fler Instruktioner
1

Det första steget är att få en känsla för volleyboll och din omgivning . Beachvolley är olika rom standardversioneni att bollen känns annorlunda och påverkas av vind och vindbyar . Det är viktigt för dig att slå bollen runt utsidan för att förstå hur det reagerar på dig och vinden omkring dig . Helt enkelt försöka några träffar över nätet för att mäta hur hårt du måste slå bollen .
2

Efter att få en känsla för bollen , bör du fokusera på din hållning . Se till att du är tillräckligt långt bort från backlinjen att inte kliva på eller över den innan serve , det är olagligt , och kommer att kosta dig poäng i ett spel . När det gäller din hållning är berörda , se till att din rygg foten ( på samma sida som din portion handen ) är planterad ordentligt , och att din främre fot ( mittemot din servering hand) är också platt . Att ha en bra bas hjälper till att fokusera dina rörelser . Addera 3

Nästa är att öva dugg . Använda din icke - slå handen , håller du ned volleyboll framför dig och kasta den i luften en aning , så att den är ovanför huvudet . Detta gör att du kan slå över nätet overhand . Var noga med att veta tidpunkten för din toss och rätt höjd genom att öva gungade . Du vill inte din toss vara för hög , eftersom vinden kan fånga den .
4

är själva träffen . Se till att du slår bollen med en öppen hand , eller det kan förlora kraft eller rikoschett åt sidan . Genom att ge det en fast träff , kommer du att se till att det blir över . När du tränar , var inte rädd för att leka med dina effektnivåer , eftersom det helt enkelt tar tid att förstå den styrka som krävs .
5 p Om du vill förbättra ytterligare , praktik servering genom att markera olika områden på den motsatta sidan av planen och försöker slå på dessa särskilda områden . Detta kommer att hjälpa dig att placera din serve , vilket är viktigt för dem som försöker att bli mer konkurrenskraftiga . Addera

[Hur man kan förbättra din Beach Volleyball Servera: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-volleyboll/1012019218.html ]