Hur man slår en Roll Shot i beachvolleyboll

När du spelar volleyboll och du står inför ett starkt blockerande laget finns det två typer av träffar som du kan använda för att dra nytta av deras aggressivitet . En av dessa är en dink , och den andra är en rulle skott. En rulle skott kan vara mer utmanande men lämna oppositionen mindre tid att reagera . En perfekt kontaktade rulle skott kommer att se ut som om det kommer djupt på andra sidan av spelplanen , men hamnar i den främre tredje precis bakom blockerare . Det finns alltså inte mycket tid för den bakre raden att reagera och gräva rullen skott. Läs vidare för att lära sig att slå en rulle skjuten i beachvolley . Detta är vad du behöver
Timing
Balance
vertikal språng
Stark domstol seende
Visa fler Instruktioner
1

Närma nätet som om du är går att spika i volleyboll . Bedrägeri är ett av de största vapnen en beachvolley -spelare kan ha när de står inför en motståndare som kan blockera bättre än de kan spika . Som en attacker du behöver för att sälja det faktum att du kommer att spika eller attackera volleyboll i ett starkt sätt .
2

Böj benen och få en solid vertikala språng i luften . Hissen på benen är avgörande för en effektiv rulle skjuten i beachvolley . Du behöver inte bara att sälja spelaren blockering på nätet , men du måste sälja försvararen eller försvarare i den bakre halvan av domstol . Addera 3

Titta på dina motståndare , så snart som spelarna i baksidan av domstolen går tillbaka på hälarna på fötterna , du har dem precis där du behöver dem .
4

Klipp ryggen swing kort , i stället använda en uppåtgående rörelse på volleyboll när du slår det . Istället för att slå upp i volleyboll som du skulle med en spik , måste du slå på nedre halvan av volleyboll med ett kast skott .
5

Fortsätt din uppåt inriktningen i handflatan , i stället för en 90 - graders rörelse genom den bakre undre del volleyboll , vill du din handflatan för att komma tillbaka i en 45 - graders vinkel mot din sida av spelplanen . Detta kommer att maximera den översta spinn på volleyboll . Det kommer att ge volleyboll tillräckligt lyft med din rulle sköt för att komma över de blockerare och sedan släppa som en sten precis när den passerar över blockerare .
6

Titta på bollen när du träffar den , och förbereda själv om det andra laget lyckas returnera din rulle skott . Titta på dina egna skott utan att förbereda för en återgång träff kan vara ett avgörande misstag efter att ha gjort en rulle skjuten i beachvolley . Addera

[Hur man slår en Roll Shot i beachvolleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-volleyboll/1012019217.html ]