Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsImprovisationens kraft
Den här artikeln är ett utdrag från "Spela 1 mot 1 Way:Soccer Tips From and Emerging Talent Centre"
av Ian McClurg, Grundare av 1 v 1 fotboll, UEFA "A"-licensierad tränare och tidigare personaltränare för Toronto FC Academy. Ta reda på mer om 1 v 1 fotboll på playthe1v1way.com.
Som tränare, vi är alla utbildade i vikten av planering och organisation. När jag först började träna, Jag skulle vanligtvis skriva en träningsplan på en måndagskväll och revidera den flera gånger mellan då och lördagens träning. För att leverera en bra session, Jag trodde, Jag var helt enkelt tvungen att följa den här processen. Men medan jag var i detta plan-revidera-leverans-läge, Jag förundrade mig ofta över de mer erfarna tränarna som jag arbetade med, som verkade helt enkelt dyka upp och leverera ett högkvalitativt träningspass. Vad jag har lärt mig sedan dess, fastän, är det långt ifrån att vara oförberedd, dessa tränare följde bara en annan väg – en som kombinerade förberedelser med improvisation.
Jag förespråkar inte att vi som tränare någonsin ska överväga att kompromissa med våra kärnprinciper för planering och organisation. Vad jag nu är fast övertygad om, fastän, är att vi borde vara mer flexibla och öppna för att testa nya saker under ett träningspass och lite mer i samklang med den unika dynamiken i den miljö som vi undervisar i, lite mer i kontakt med "coaching i nuet". För all din planering och organisation som coach, du kan verkligen inte veta med säkerhet spelarnas tankesätt förrän du kommer till passet och observerar uppvärmningen och till och med spelarnas kroppsspråk när de går in i träningsanläggningen. Du vet inte heller hur deras tekniska touch kommer att vara den dagen. Vem vet, kanske några, eller till och med många av spelarna som du arbetar med har en ledig dag. Kanske svarar de inte så bra som du hade hoppats på de aktiviteter du hade planerat. Under många år, Jag försökte planera ett par alternativa aktiviteter i åtanke för dessa tillfällen. Jag gör det fortfarande än i dag (gamla vanor är svåra att bryta) men det som har förändrats är att jag litar mer på mig själv att ta ett träningspass, vart den behöver gå.
rea Förstärkt fotbollsträning Nr. 12 Reapris:2.99 Ursprungligt pris:4.99 Nummer 12 av tidningen Amplified Soccer Training innehåller bästa träningstips och resurser som hjälper dig att ta ditt spel till nästa nivå. Från fotbollsträningsövningar och övningar, till fotbollsspecifika näringsguider, fitnessaktiviteter och mental spelprestation, läsarna kommer att njuta av en väl avrundad fotbollsupplevelse.
Innehållsbidrag kommer från några av de bästa professionella utbildningarna, näring, mentala spel- och fitnessledare i branschen. Nu tillgänglig som en direkt nedladdningsbar mediarik PDF. Få det idag!
Om igen, till nominellt värde verkar detta lite hänsynslöst eftersom det motsäger de centrala coachningsprinciperna för planering och organisation. Men som de erfarna tränarna jag brukade observera, Jag håller mig till mitt planerade ämne men vid många tillfällen lägger jag till ett nytt kärndrag i uppvärmningen, efter att ha observerat spelarna i några minuter när de gör andra uppvärmningsrörelser. Jag kanske märker något som de kämpar med. Till exempel, kanske en spelares beröring på utsidan av fötterna inte fungerar lika bra som vanligt, så jag kommer att lägga till ett par nya drag eller kombinationer av rörelser som jag aldrig tidigare har introducerat för att hjälpa dem igenom det svåra. Nyligen, Jag dök upp på sessionen med en plan för att arbeta med att passera, märkte att gymmet hade 8 långa bänkar och placerade dessa slumpmässigt runt gymmet och designade om mitt pass i farten för att införliva bänkarna som passerande väggar.
Dessa idéer är som små glödlampor som tänds i ditt huvud. I början, Jag var ovillig att presentera dem eftersom jag aldrig riktigt hade tänkt på dem tidigare och kände att de behövde ytterligare analys. Nu, Jag litar tillräckligt på mig själv, att införliva dem i en session och dokumentera dem senare, notera detaljerna i förändringen, och om de fungerade eller inte. Modellen "lita på dig själv" fungerar så här:Du har en spontan idé i stunden, står på planen med spelarna. Det verkar vara vettigt just då och verkar passa bra in i flödet av sessionen. Mitt råd är att börja tro att du har gjort rätt samtal – trots allt känner du dina spelare och du kan spelet. Du går sedan tillbaka senare och bedömer vad som fungerade och vad som inte gjorde det, och du behåller de "bra sakerna" för senare användning.
Detta tillvägagångssätt är helt i linje med hur jag har argumenterat för att vi ska lära spelare att lösa problem själva på planen, och inte som tränare som ständigt säger till dem vad de ska göra. Vid 1v1 ber vi spelare att använda sin fantasi, prova nya saker och vara beredd på att göra misstag under träningen. Vi som tränare kan fråga detsamma av oss själva och tänja på gränserna för våra tränarförmåga.
Coaching är, åtminstone enligt den "formella" definitionen, en undervisning, utbildnings- eller utvecklingsprocess där en individ får stöd samtidigt som han lär sig att uppnå ett specifikt personligt eller professionellt resultat eller mål. Fortsätt den processen genom att vara innovativ och prova nya saker när du ger support till dina spelare. De kommer att tacka dig för det eftersom deras lärande kommer att vara roligt, spontant och roligare.
Och du kommer att växa enormt som tränare.
Den här artikeln är ett utdrag från "Spela 1 mot 1 Way:Soccer Tips From and Emerging Talent Center." Den här boken vänder sig till föräldrar, tränare och spelare, och beskriver både McClurgs filosofi om utveckling, samt praktiska tips för att bygga unga manliga och kvinnliga spelare som vill ta sitt spel till nästa nivå.
6 veckors träningsplan för säsongen 9,99 Om du vill tävla som bäst i fotboll, du måste förbinda dig till försäsongsträning, så att ditt lags styrka och kardiovaskulära kondition toppar vid rätt tidpunkt.
Det här träningsprogrammet är en guide till hur du bör förbereda dig för att vara som bäst nästa säsong.
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 30.00 Soccer Awareness producerade e-boken "Taktiska tankar om utvecklingen av 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 spelstorlekar" som täcker information om lagform och utveckling. Vi lägger nu till den här e-boken för att tillhandahålla läroplaner i varje spelstorlek för att stödja e-boken för taktiska spel.
Allt är gjort här för dig, uppmärksamma spelarnas åldrar och djupet i undervisningen som passar dem. När programmet går från 4 v 4 till 11 v 11 ändras fokus från individuell undervisning vid 4 v 4, till småsidiga situationer vid 7 mot 7, till faser av spel och taktiska behov vid 9 v 9; fram till teamets taktiska utveckling vid 11 v 11. 11 v 11 fokuserar på avancerade träningsidéer för att lära ut "laget".
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 16.99 Denna e-bok innehåller 50 av de bästa, roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar som ger en solid grund för dig att bygga dina spelares färdigheter. Det finns mer än 300 sidor med specifika metoder med diagram, steg för steg instruktioner, mål, tränarpoäng och progressioner. Ämnen som tas upp inkluderar:sätta upp träningspass och småspel, medvetenhet, förbättra beröring, dribblingar, skytte, passerar och mycket mer. Ta fram det bästa hos dina fotbollsspelare med dessa roliga och utvecklande sessioner.
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsträning 11.95 Med denna e-bok på 94 sidor, vi tar tankeprocessen för fotbollsmedvetenhet till nästa nivå genom att identifiera vad som är relevant för varje åldersgrupp. Som sagt, du tränaren, kommer att bestämma att ett 9-årigt lag kanske klarar av 11-årspass och kanske ett 12-årigt lag på lägre nivå kommer att behöva använda sessionsplaner för yngre åldersgrupper.
Vi hoppas att du gillar dessa sessioner och som alltid är vårt träningsmaterial för fotbollsmedvetenhet enkelt att förstå, användarvänlig och vi försöker erbjuda stor uppmärksamhet på detaljer.
[Improvisationens kraft: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045118.html ]