Spara och göra straffar - Pickford visar anfallare hur det går till

Jordan Pickford steg upp för att ta straff nummer fem för England, som besegrade Schweiz och slutade trea i den första Nations League någonsin.

Det var verkligen en överraskning för alla Englands fans att se sin målvakt kliva upp för att ta en spark, trots att flera anfallsspelare ännu inte tagit en. Men Gareth Southgates djärva val lönade sig, och Pickford dubbelt skyldig från platsen.

Pickford, i rättvisans namn, har alltid varit känd för sin otroliga teknik för hans sparkar, oavsett om detta är ur hans händer eller från dödbollssituationer. Southgate såg tydligt något inom Pickford och hans teknik, som såg hans beslut löna sig.

Det är ofta lättare för en vänsterfotad spelare att sikta på målvaktens högra sida, men Pickford har valt att gå emot detta, litar på att hans teknik slår över kroppen.

Pickford, som flyttade till Everton från Sunderland för 30 miljoner pund tillbaka 2017, kommer att hoppas att hans lag kan ta tillbaka europeisk fotboll till Goodison Park nästa säsong. När man tittar på Premier League-spel, Everton har alla chanser att nå Europa League; Everton kommer att försöka förbättra sig efter att ha missat något, slutade åtta förra säsongen.

Studerar hans upptakt, Pickford fokuserade enbart på bollen när han satte sig. Så fort det blåstes, han bråkar inte och utför en stammande upptakt, men ger ändå bort väldigt lite till motståndarmålvakten. Han fokuserade enbart på hur han skulle linda sin fot runt bollen, hålla den borta från målvakten och se till att det finns tillräckligt med kraft för att göra den oräddningsbar.

Fördelen Pickford har i en sådan här situation är att han vet precis vad målvakten tänker. Han vet exakt vad målvakter inte vill möta i en straffläggning, och han kan använda alla dessa element för att utföra den perfekta straffen.

Det ställer sig frågan:varför tar inte fler målvakter som är naturligt begåvade med sina fötter fler straffar?

Det är inte många målvakter som tänker på när det gäller att ta straffar på regelbunden basis, men Rogerio Ceni är ett undantag. Den brasilianske målvakten gjorde över hundra mål, och han var dödlig från platsen såväl som frisparkar.

Han gjorde en svindlande karriär på 132 mål, 69 av dessa var straffar och 61 var direkta frisparkar.

Hans teknik var väldigt annorlunda än Pickfords, men han fick ofta resultat. Den sista spelare en målvakt vill möta är en annan målvakt, och detta kan spela till anfallarens fördel.

Varför tar inte en anfallare det? Är det här tankespel? Målvakter kommer sällan att studera på vilket sätt en straff kommer att slås av motståndarens målvakt, vilket igen, ger en stark fördel.

En bild som avslöjades från Englands straffläggning mot Colombia i VM förra sommaren avslöjade Pickfords vattenflaska, där han hade skrivit ner vilken väg varje spelare föredrog att gå från platsen.

Trots att Ospinas namn inte finns med på listan, Pickford och England kom överst, att bevisa forskningen från Englands målvakt var ovärderlig mellan pinnarna, i motsats till att ta en själv.

Återgå till Pickfords straff, hans teknik var helt enkelt utsökt. När han steg upp och satt sin stående fot, han har använt sin vänstra fot för att komma under den vänstra sidan av bollen tillräckligt för att se till att han kommer att uppnå både precision och kraft.

Genom att linda foten runt den vänstra sidan av bollen, detta tillåter vänsterfotare att vrida kroppen för att slå bollen till målvaktens vänstra sida. Detsamma kan speglas och replikeras för en högerfotad spelare som vill slå in i det motsatta hörnet.

Genom att slå precis under mitten av bollen, detta gör att du kan förhindra att bollen stiger över ribban, så att du kan lägga mer gift bakom strejken.

Att kombinera ögonkontakt och anslutning är två nyckelelement för att leverera en kraftfull, crossbody strike i en straffläggning. Det är ofta lättare för en målvakt att läsa vilken hörna du siktar på om du koncentrerar dig på vilken hörna du planerar att slå bollen i. Nyckeln är att göra dig upp tidigt och fokusera på att slå bollen i den så kallade "sweet spot".

Det perfekta sättet att öva den här tekniken är genom att ta reda på hur mycket kraft du ska använda för att välja ut det övre hörnet och botten. Den här vägen, beroende på höjden eller storleken på motståndarmålvakten, du kan anpassa tekniken till höjden och riktningen på var du vill placera bollen.

Pickford har visat en teknik som sällan används i straffläggningar, eller påföljder i allmänhet. Det kan verka riskabelt tills tekniken bemästras, men som bevisat, det kan vara mycket effektivt.

Studera tekniken noggrant, gå ut på träningsplanen och fokusera på att slå bollen från straffpunkten. När du behärskar tekniken, du kan sedan gå vidare och fokusera på att använda olika typer av kraft för att fullända den perfekta straffen.

[Spara och göra straffar - Pickford visar anfallare hur det går till: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044784.html ]