Spela snabbt kontra hastighet av spel [fotbollstips]

Att spela snabbt kan betyda några saker. Vissa kanske använder termen för att flytta bollen med snabbare spelhastighet. Andra kan betyda touch eller dribbla bollen snabbare. En av mina gymnasieelever berättade att collegetränare gav feedback om hennes styrkor och svagheter i matcher. "Spela snabbt" är några av feedbacken hon får. De säger till henne att hon kan vara snabbare med bollen. Min första fråga var hur säger de detta? Är det de vill att du ska leka med snabbare beröring på bollen eller förbättra spelets hastighet ? Dessa är två olika saker . En spelare kan vara bra på den ena och kämpa på den andra. Nedan hjälper jag dig att förstå vad coacher vill och hur du kan förbättra dig inom båda områdena.

Att veta skillnaden mellan att spela snabbt och att spela hastighet

Det vi inte vet kan vi inte använda lika kraftfullt som om vi vet. Som gymnasiespelaren jag tränar som förklarade vad NCAA-fotbollstränarna kommunicerade med henne. Den här spelaren är väldigt bra och får stipendier, men även med hennes spelerfarenhet, hon förstod inte vad tränarna sa/ville.

Ställ frågor till din tränare

Ställ frågor till din tränare. Det finns så många fotbollstermer och idéer att det bara är till din fördel att ställa fler frågor. Ibland är den bästa tiden att fråga 1 mot 1. Det kan vara en svår fråga som tränaren behöver tid att tänka på. Bättre att undvika att skämma ut tränaren genom att sätta dem på plats framför flera andra spelare/tränare. Bara för att de tränar college betyder det inte att de vet allt. Varje tränare är fortfarande en elev av spelet. De bästa tränarna är ödmjuka och vill alltid lära sig. Ingen vet allt.

Spela snabbt med bollen vid dina fötter

Detta kan betyda att du tar 2 beröringar eller dribblingar – ta 10+ berör. Kort sagt måste du träna på att ta beröringar så fort du kan. Det kommer att finnas ögonblick i spel som du behöver för att göra detta. Det är inte så att du behöver spela så här hela tiden, men har åtminstone kunskapen. Det är viktigt att först få saker smidigt och korrekt, men sedan träna på det i fart.

Som spelare måste du veta när du ska snabba upp och sakta ner dem. På så sätt vet försvararna aldrig vad du ska göra. För många spelare är förutsägbara. Antingen dribblar de hela tiden eller så blir andra bara av med bollen direkt. Spelarna som kan båda är svårare att markera.

3 exempel på att spela snabbt

1. Ett exempel är att titta på skillnaden från världsklass fotboll/fotboll som Champions League nivå, jämfört med Major League fotboll . Du kan se skillnaden när det kommer till att spela snabbt. Spelare i Europa bokstavligen vidrör bollen ibland så fort de bara kan. Det finns tillfällen när trycket är så högt att de måste dribbla / röra bollen så fort de kan, bara för att behålla besittning. Även i Sydamerika är spelet långsammare och jag tror att en anledning är att temperaturen är så varm jämfört med i Europa där det är kallt större delen av säsongen. Spelare kommer att spela med mer fart under hela spelet när det inte är supervarma ute.
2. När jag tänker på kvinnliga fotbollsspelare som alltid spelar snabbt tänker jag på Rose Lavelle . Enligt min åsikt spelar hon snabbare än någon annan spelare på spelet USWNT . Det betyder inte att hennes spelhastighet är snabbast, men bara hennes beröringar på bollen. En spelare som är hennes motsats är Sam Mewis. Hon är inte den snabbaste spelaren på något sätt, men hon har en quick release. Vilket betyder att hennes spelhastighet är hög. Sam kan ta 1-2 touch och hålla bollen i rörelse i bollinnehav.
3. Dribblers gillar Fara (Belgiens landslag) eller Neymar (Brasiliens landslag) kan spela med båda stilarna. De kan spela den snabba 1-2 touch-stilen eller så kan de dribbla spelare framgångsrikt. Hazard verkar spela med snabbare beröringar, medan Neymar kommer att sakta ner saker och ting med sina beröringar och sedan blåsa förbi försvarare när han vill. Neymar har mer avbrottshastighet samtidigt snabb sidofart med bollen, där Hazard är bättre i trånga utrymmen.

Förbättra din spelhastighet

Många tränare säger till spelarna att deras spelhastighet måste vara snabbare. Jag tror att det ungdomstränare skulle kunna bli bättre på är förklara vad spelhastighet är eftersom många barn och de flesta föräldrar inte vet. Om igen, att veta är halva striden i det mesta. Om vi ​​inte vet vad något är, hur kan vi fixa det. Om vi ​​vet, då behöver vi bara sätta oss in i arbetet genom att öva.

För att förbättra din spelhastighet är det viktigt att du först fokuserar på grunderna för fällning och passningar. Arbeta sedan med sådana här borrar video- av snabba passningssituationer med 1 och 2 beröring så att spelare i spel kan replikera situationerna.

Du kan vara den långsammaste personen på planen, men om din första touch och passning är i rätt riktning kommer du att vara värdefull. Efter det är det att kommunicera med dina lagkamrater hur de ska spela med dig. Lagkamrater måste förstå när de behöver spela till fötter eller i rymden. Det är inte vettigt när en spelare passerar till en långsammare lagkamrat ut i rymden. Långsammare tekniska spelare måste ha bollar som spelas in i fötterna och sedan stöttas av bollrörelser.

Spel av typen Rondos (apa i mitten) är bra för lag att arbeta med spelhastighet. Jag skulle blanda av opponerad och opponerad träning att få spelare rena på bollen och vana vid att pressa.

Fotbollsövningar för att spela snabbt

Sätt dig själv i spel som situationer där du måste fånga, dribbla och pass. Dessa är 3 av de viktigaste pjäserna i fotboll.

[Spela snabbt kontra hastighet av spel [fotbollstips]: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043218.html ]