Hur man förklarar "spelhastighet" för fotbollsungdomar

Häromdagen såg jag en Champions League-match på TV mellan Benfica (Portugalklubben) och Dortmund (tyska klubben). Spelhastigheten var så snabbt och intensivt . Dessa proffs i världsklass är så mycket bättre än de flesta någonsin kommer att veta. Om du som spelare kan bli av med bollen inom 2 sekunder , och slutför ditt pass du gör det bra. Ja, ibland behöver vi dribbla eller hålla i bollen, men för det mesta tar du emot och distribuerar konsekvent. Obs:Det här inlägget innehåller några affiliate-länkar för din bekvämlighet. Klicka här att läsa min fullständiga avslöjandepolicy.

Hårt arbete är så imponerande att se

Det första som imponerar på mig i fotboll på hög nivå är 100 % ansträngning hela spel. Om du ser spelare på bollen ser du dem inte vara avslappnade. Såvida det inte är en av dina superstjärnor som Neymar , Ronaldo , Mbappe som har farten och färdigheterna att kunna bromsa en stund om de vill. Detta betyder att de faktiskt kan sakta ner spelets hastighet, men det faktum att de håller bollinnehavet och skapar chanser gör det OK.

Skicklighet under press kommer att skilja spelare åt

Det andra som imponerar på mig är skickligheten som de presterar under enorm press. När en försvarare eller mittfältare har bollen i sin defensiva tredje, och spelare kan behålla lugnet med perfekta passningar. Vem som helst kan bara rensa bort bollen och sparka den långt. För att kunna ha vision och passningsförmåga för att komma ur press, och naturligtvis, rörelse från bollen är imponerande.

Spelhastighet från Arsenal FC Academy vs FCD

I det här spelet nedan, du kommer se Arsenal FC U19 i gult inneha bollen innan han gjorde mål. Efter 20 sekunder in i videon vinner Arsenal tillbaka bollen. Ut ur 12 passningar – alla utom ett är 1-2 beröring. Varje spelare är bekväm på bollen, inte panik, ändå inte behålla det mer än 2 sekunder.

De 1 touch passerar är de svårast att försvara för oavsett hur snabb en försvarare är kan du inte springa ifrån bollen.

Spelare som är lärbara (coachbara)

Att lära, Jag ställer alltid frågor till spelarna för att se vad de vet. På så sätt kan jag lära dem det de inte kan. Så här är det. De beter sig som de vet men de vet inte så jag ser till att jag ber dem förklara. De kommer ofta att säga "Ja, Jag vet det." Så jag kommer att be dem att dela med sig av sin kunskap och ofta säger de "Åh, väl, strunt, jag vet inte." Barn vill bete sig som de vet men de vet inte . Vi måste lära dem att vara lärbara.

Vi måste lära våra ungdomar att vara lärbara! Att erkänna att de inte vet svaret är inte ett karaktärsfel - det är en karaktärsbyggare! Klicka för att tweeta

Vad "Speed of Play" INTE är

5 saker som utvalda elever ofta gissar definierar "spelhastighet" (Obs:dessa saker är inte spelhastighet, men de hjälper till med spelhastigheten):

Rör bollen snabbare
Upp tempo – hög energi
Springer snabbare
Rörelse från bollen
Hur snabbt ett visst spel är

Hur man förklarar spelhastigheten för ungdomsfotbollsspelare

Spelhastighet är en snabb släpptid + bollens rörelse från spelare till spelare, använder vanligtvis 1 eller 2 Touch-passningar för att besitta bollen, med spelare som kan bli av med bollen inom 2 sekunder. När ett lag spelar med bra hastighet kan du faktiskt höra, se &känn tempot.

Oavsett om det är ett 1-touch pass eller en fälla sedan ett pass, dessa kommer att vara vad du vill ha för spelhastighet. Med 2-Touch vill du vara bekväm med tiden och steg mellan första beröringen och passningen/skottet . Oftast ska det bara finnas en tid av endast 2 sekunder på bollen.

Att titta på professionell fotboll är en bra lärare

Om du tittar på bra fotboll kommer du att se att det är en vanlig sak på gång, vilket är den tid varje spelare spenderar med bollen. När du ser ett lag som besitter bollen, du kommer att märka att 80 % av gångerna blir spelaren av med bollen inom 2 sekunder, ibland snabbare. Om de spenderar 3 sekunder eller mer saktar det upp spelhastigheten och brukar göra tränaren galen.

Så folk som dribblar hela tiden saktar upp tempot, även om det finns tillfällen då en spelare behöver dribbla/hålla bollen. Det finns tillfällen då en spelare väntar på ett fönster/mellanrum/lucka för att öppna upp en dödlig passning. En annan bra tid som en spelare behöver för att dribbla är när ett lag inte kan behålla bollinnehavet. Du behöver bara någon som gör en pjäs och öppnar upp saker.

Att spela 1-Touch Soccer är det absolut svåraste inom fotboll. Även Barcelona måste fånga bollen efter 2 eller 3 pass. Du ser bara inte lag som gör 1 touch-passningar 4 gånger i rad och knappt ens 3 passningar.

Sammanfattning av bra "spelhastighet"

1 eller 2 Peka på & Tidpunkt för release borde vara 2 sekunder eller mindre , men kan vara 3 beröringar eller 3 sekunder. Det är inte som att det är så tekniskt och det är inte som att 1 sekund är bättre än 2. Allt beror på situationen, som det finns många. Den 2 sekunder långa affären gäller proffsspelare hela vägen ner till en ung skicklig ungdomsnivå .

Unga spelare 10 år och yngre kommer att ha svårt att göra detta eftersom de har svårt att besitta bollen i långsam takt. Det är okej, de måste hålla fokus på att hålla bollen inte nödvändigtvis hur snabb den är. De lär sig fortfarande så mycket att du inte kan förvänta dig storhet än! 🙂 Alltså för unga spelare under 10 år eller till och med äldre spelare som saknar skicklighet, 3 sekunder skulle vara en snabb release tid.

Varför barn inte vet "lekens hastighet"

3 anledningar till att barn inte vet vilken hastighet är spelet i fotboll:

De flesta tränare vet inte så hur ska barnen lära sig? åh! de kan läsa min blogg :-), precis som du!
Tränare pratar om Speed of Play men de förklarar det inte. Coaching är svårt och det finns bara så mycket tid! Mindre än 1% av tränarna har en "A"-licens och det kommer att bli lägre. Om din tränare har en "A"- eller "B"-licens har de gått igenom MÅNGA timmar av kurser, undervisning och demonstration. En sak som "A"- eller "B"-licenscoacher vanligtvis kan göra bra är att förklara situationer och taktik. Det handlar inte om att lära ut skicklighet eller teknik. Det handlar om taktik och hur man kommunicerar med spelare på hög nivå. Men det finns naturliga lärare som inte har sitt A eller B och gör ett fantastiskt jobb med att coacha så det handlar inte om det. Det handlar om att saker och ting måste förklaras bättre oavsett licens. Mitt mål är att bli en bättre tränare/tränare varje år. Studie, gå kurser, känna till dina styrkor och svagheter och förbättra.
Barn/spelare lyssnar inte och hör det är anledningen till att jag vet:Det har funnits flera situationer där jag tydligt har sagt till spelarna något specifikt och viktigt och sedan en månad senare kommer samma spelare inte ihåg. Så de lyssnar inte. Kanske hör de men de lyssnar inte! 🙂 Föräldrar Jag vet att ni vet att era barn inte alltid lyssnar. De glömmer att släcka sina lampor, städa deras rum, läxa. Hallå, Jag har två egna barn och jag måste berätta samma sak för dem om och om igen. Det är samma sak med dessa idrottare. Vi måste fortsätta lära dem på olika sätt.

Varför bollkontroll är viktigt

Jag tror inte att våra ungdomsspelare idag förstår skillnaden och hur intensivt spelet behöver spelas. Jag är säker på att du kan relatera till detta, särskilt föräldrar och tränare. För mig ser jag antingen ungdomsspelare (högskolenivå) spela snabb &slarvig eller långsam &anständig kontroll. Jag tror dock att det är så spelet är.

Om en spelare har kontroll behöver han eller hon inte röra sig och reagera lika snabbt eftersom de inte behöver jaga de lösa bollarna. Också, spelare med kontroll har inte lika mycket press eftersom försvararna inser att en kontrollerad boll är svårare att vinna än en lös boll.

Arbetar med mina små grupper, Jag älskar att arbeta med Speed of Play eftersom det är så vackert att se och höra. Jag såg nyligen en intervju med Pep Guardiola (World Class Manager). Han sa att han vill att spelarna ska spela på ett visst sätt eftersom han också vill ha kul. Det betyder att han vill se en viss fotbollsstil.

Pep ger dem också frihet att göra vad de vill göra, men bara i vissa delar av fältet. När jag hörde honom säga att det fick mig att le inombords för det är så jag känner också. Jag tror att alla tränare känner detta. En tränare vill att ett lag eller en grupp ska prestera på ett visst sätt och när de gör det är det så roligt för tränaren, spelare och fans/föräldrar.

Hör tempot/hastigheten i spelet

När du hör hastigheten på spelet, detta betyder att du kan höra ljudet av bollen som träffar spelarnas känga/sko. Om spelaren fångar bollen måste de passa, du hör de två ljuden av att stöveln ansluter till bollen.

Om en spelare använder ett 1-Touch Pass hör du bara det 1 ljudet. Så när du hör en kombination av 1-Touch Passes om och om igen är det så vackert att HÖRA och SE.

3 sätt att öva på "spelhastighet"

Team Besittningsövningar (5v5, 7v7, 10v10):Större antal spelare för att göra saker komplexa och tvingar fram beslutsfattande. Om det är 1v1 eller 2v2 kan du inte arbeta med spelhastigheten. Om du tittar på ett riktigt spel 11v11 ser du bara ungefär 2 eller 3 spelare som faktiskt springer och alla andra går. Den enda gången du ser de flesta av spelarna springa samtidigt är en kontring.
Små grupper om 2-5 spelare kan arbeta med precisionspassering i litet utrymme. Ju fler spelare desto bättre, annars är det inte mycket i beslutsfattande med grupper om 2-3 spelare. Om du har 4 spelare kan tränaren göra 5 spelare vilket kan ge en bättre session. I slutet av dagen vill du att spelaren ska vara så ren med båda fötterna som möjligt och de flesta spelare kommer aldrig dit om de inte tränar 4-6 gånger i veckan. Att använda en vägg eller racketbollplan är ett bra sätt att arbeta med detta.
Privat 1 till 1 utbildning du kan arbeta på att verkligen fixa roten till de flesta spelarproblem. Det innebär att man kan passera med båda fötterna på olika sätt. Använd insidan av foten, böjer sig inuti, böja utanför. Men framför allt kunna öppna upp sin kropp/höfter och använda både vänster och höger fot för att göra exakta pass. Du kan också engagera dig som tränare och sätta upp träningsstavar eller strutar som tvingar både tränaren och spelarna att arbeta hårt från bollen och göra 5-6 passningar till mål.

Du kommer att komma dit

När din passningsförmåga är skarpa, du måste hamna i en spelliknande situation. Du kan ha den bästa skickligheten i världen men du behöver också träning i högt tempo. På så sätt hanterar du känslorna av press. Din hjärna kommer att vara igång för detta. Att lära sig mer, läs den här artikeln jag skrev om opponed vs unopposed training .

Goda nyheter är att ni kommer att komma dit! Den viktigaste delen är skickligheten och när du väl hamnar i situationen, du kommer att vänja dig inom några veckor/månader.