De tre viktigaste dribblingarna för elitbollshantering

Dribblingstips av Nike Basketball Camp Director TJ Jones

I. Occupy Dribble:

A. Denna dribbling används huvudsakligen när dribblern inte avancerar mot korgen.
B. Drribblern ska alltid hålla sig låg och hålla sin hand på toppen av bollen.
C. Dribblern bör hålla isär fingrarna för mer kontroll över bollen.

II. Separationsdribbling:(Cross-over, Mellan benen, Bakom ryggen och spin-dribbling)

A. Denna dribbling används för att avancera passera försvararen
B. Dribblern ska göra detta drag snabbt och explosivt
C. Dribblern ska bli lägre när han gör detta drag

III. Advance Dribble:

A. Denna dribbling görs omedelbart efter separationsdribblingen.
B. Dribblern ska hålla bollen låg och under midjan
C. Dribblern ska trycka bollen framåt och framför foten.

Obs:  För att dessa dribblingar ska vara effektiva, dribblingen måste hålla sig låg och hålla bollen under hans/hennes midja hela tiden. Också, hastighetsändringen är mycket viktig och nyckeln.

[De tre viktigaste dribblingarna för elitbollshantering: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047715.html ]