Det som skiljer bra basketspelare från stora — vikten av vision

”En vision är inte bara en bild av vad som kan vara; det är en vädjan till vårt bättre jag, en uppmaning att bli något mer .” Rosabeth Moss Kanter

Vision är bron mellan nuet och framtiden. Stora idrottare kan tydligt se vilka steg de måste ta för att komma dit de vill vara. Genomsnittliga idrottare är som vandrare i en tjock skog på väg mot ett berg. De kan se berget men kan inte hitta en rak väg dit. De vandrar åt ena sidan och måste backa. Deras framsteg är långsamma. En stor idrottare kan inte bara se berget utan också den tydliga vägen för att komma till berget. Vissa människor kan se vägen instinktivt medan de flesta stora idrottare är obevekliga på att hitta och lära av människor som har slagit vägen och gått vidare.

Två avgörande sätt att få bättre vision

Bygg solida grunder
Föreställ dig grunderna som din inkörsport till frihet. Stora idrottare har grunderna så felfritt förankrade att deras sinnen är fria att fokusera på andra delar av spelet. När forskare mätte hjärnaktiviteten hos stora idrottare kontra genomsnittliga idrottare, de hittade en mycket tystare hjärna i området för utförande av skicklighet för stora idrottare. Deras hjärna var tystare på skott de gjorde än på skott de missade. Det betyder att hjärnan kan vara mer fokuserad och lägga mer energi på det som betyder mest. Genomsnittliga idrottare har upptagen hjärnaktivitet vilket gör det svårare att fokusera. Borra och träna på dina grunder så att din hjärna kan användas mer effektivt.

Övning utvecklar förutsägelse
Stora idrottare kan förutse en pjäs och ha visionen att se resultaten innan de äger rum. Forskning har upptäckt att samma område av hjärnan som är engagerat i förutsägelse är samma område av hjärnan som är engagerat i praktiken. Avsiktlig övning ökar din hjärnas förmåga att göra förutsägelser och ökar din syn.

Ta dig tid att utvärdera din vision på och utanför banan. Hur tydliga är dina mål? Hur mycket tid avsätter du för att föreställa dig din framtid och hur du vill leva? Får dina dagliga vanor dig på vägen för att uppnå dina drömmar?

Om NBC Basketball Camps

NBC Basketball Camps står för Northwest Basketball Camps och vi har funnits sedan 1971. NBC Camps är det största övernattliga basketprogrammet i världen baserat på principerna om intensitet, basket excellens, och utveckla karaktär på och utanför planen. Om du menar allvar med basket, du måste kolla in NBC Camps på www.nbccamps.com.

[Det som skiljer bra basketspelare från stora — vikten av vision: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047703.html ]