Hur idrottare kan utöva bra idrottsmannaskap

Vi har alla sett vad som kan hända när en spelare eller tränare visar dåligt idrottsmannaskap. De använder grovt språk, vägra skaka hand, och visa förakt mot domaren. Det är inte bara respektlöst, men det har potential att störa matchen och sprida fientlighet över truppen och fansen.

Men vad är egentligen professionalism, eller hur kan vi inspirera våra kollegor, tränare, och barn att komma med en positiv attityd oavsett utfall?

Vad är egentligen idrott?

Att vara större än resultattavlan är vad sportsmannaanda handlar om. Det handlar om att hantera motgångar med elegans och värdighet istället för att tappa humöret inför ett svårt spel eller ett dåligt samtal. Sportsmanship innebär att visa respekt för lagkamrater, tränare, och funktionärer oavsett matchens resultat.

Vad är egentligen osportsligt beteende?

De flesta av oss har utan tvekan varit med om fall av osportsligt beteende under tv-sända sportevenemang, såväl som live- och personliga tävlingar. Vi kan ha sett det från första hand när vi deltog i idrott och varit fallet med dålig idrottsanda. Så, vad är egentligen osportsligt beteende?

• Hånande. Förlöjliga andra idrottare eller personal med hån, hånfulla kommentarer, eller nedsättande kommentarer är oartigt och onödigt.
• Lämna planen mitt i en match. Detta är inte bara oprofessionellt, men det kan också lämna majoriteten av din personal i sticket.
• Ökar poängen. När din sida är väl uppe och matchen är väl i hand, att göra mål enbart för att göra mål är själviskt och odiplomatiskt.
• Att vara en grinig förlorare. Ingen vinner någonsin hela tiden. Alla andra kommer att förlora all respekt för dig om du inte kan förlora ett spel graciöst och erkänna nederlag.
• Att vara en dålig vinnare. Att vinna är spännande och spännande. Även om det är en hård seger, håll det teatrala firandet till ett minimum och undvik impulsen att kasta det i ansiktet på det andra laget.

Hantera känslor mitt i striden

När vi är på planen eller på planen, sport kan få vårt adrenalinet att bulta, och våra känslor är höga. Det är viktigt att ingjuta självansvar hos barn. Även om du inte kan förutsäga vad andra gör eller kontrollera deras känslor, du kan sköta din egen.

Vad är hemligheten med att kontrollera dina känslor? Tänk efter en stund innan du reagerar. När dina känslor får det bästa av dig, eller när någon annan spelare, ref, eller tränare komma i ansiktet, kom ihåg att ta en andningspaus, ett vattenstopp, eller till och med en timeout utan att svara. Detta kan ge dig viktig tid att undertrycka några i svar som kan leda till en konfrontation som du kan ångra senare.

Hur man blir en bra idrottare

Att vara en bra sport innebär att närma sig sporten med nåd och ödmjukhet, oavsett resultatet. Istället för att vinna eller förlora, det är viktigt att uppmuntra både dina lagkamrater och dina motståndare. Övergripande, det handlar om att utveckla ömsesidig respekt.

Vilka är några exempel på hur man kan vara en bra kille?

• Försök att berömma eller berömma någon för en underbar pjäs, även om de fick poäng på dig.
• Var respektfull mot domarna och de beslut de fattar. Ge människor fördelen av tvivel; de anstränger sig förmodligen helt enkelt, precis som du.
• Efter spelet, skaka alltid hand. Det är en fantastisk möjlighet att uppmärksamma enastående prestationer.

Fortsätt att behandla andra på det sätt som du skulle vilja bli älskad på. Vi har alla upplevt fantastiska segrar och hjärtskärande nederlag. Sport handlar om mer än bara vinster och förluster, och att behandla människor med anständighet är ett budskap som vi alla kan lära oss.

[Hur idrottare kan utöva bra idrottsmannaskap: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040332.html ]