Hur du ändrar din Jump Shot

Liksom någon sport , kräver basket vissa grundläggande färdigheter för att uppnå effektiva resultat . Ett viktigt verktyg i det väl avrundad spelare repertoar är hoppskott . Spelare utveckla egna hoppskotti tidig ålder , men det betyder inte att alla har perfekta hoppskott mekanik . För att ändra ditt hopp skott för att förbättra din noggrannhet , måste du helt bryta ner din teknik . Fokus på kroppens mekanik i uppsättningen skott och överföra dessa kunskaper till hoppskott när mekaniken är konsekvent utfört . Detta är vad du behöver
Basket
Hoop
Visa fler Instruktioner
1

Stå nära korgen , omkring halvvägs mellan bågen och frikast linjen . Square kroppen direkt till korgen .
2

Sprid fötterna isär vid skuldra - bredd avståndet . Ställ fötterna stadigt och platt på marken . Addera 3

Böj knäna och och håll basket något över huvudet . Använd din dominanta hand att greppa bollen med fingertopparna och försiktigt fast basket i stället med din icke - dominanta handen . Håll ögonen på korgen .
4

räta knäna när den följer igenom med ditt skott genom att förlänga ditt skytte armen , släppa basket och snärta handleden mot korgen . Håll skytte formen på plats tills skottet lämnar dina händer för att säkerställa rätt mekanik bibehålls under hela fotograferingsprocessen.
5

Fortsätt steg 1 till 4 tills du kan göra dina inställningar sköts på ett konsekvent basis och dina mekaniker stanna konsekvent
6

Flytta bakom 3 - punkts linje på banan - . eller cirka 21 meter bort . Utnyttja samma mekanik du upprepade för uppsättningen skott men den här gången hoppar rakt upp innan du släpper . Den hoppande rörelse ger basket den extra fart som krävs för att nå korgen från ett längre avstånd och gör skottet svårare för försvarare att blockera . Mekaniken mellan hoppskott och inställd skottet är exakt samma , förutom hoppskott kräver att du hoppa .
7

Fortsätt att träna din hoppskott runt 3 -punkts avstånd , utnyttja set - shot mekanik . Upprepa detta tills du kan göra hoppskottpå ett konsekvent sätt . Arbetet med dina mekaniker genom att arbeta på din set sköt igen om ditt skott blir oregelbunden eller om du börjar förlora korrekt form . Addera

[Hur du ändrar din Jump Shot: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014207.html ]