Så spelar man Point Guard

The point guard positionen i basket är som en dirigent för en orkester . Poängen vakt ser till att alla på planen vet domstolen vet sin roll , när deras ska göra det , och hur man gör det . Poängen guard skapar målchanser för sina lagkamrater genom att få dem bollen på rätt plats och i rytm . Nycklarna till en bra point guard är bra domstol vision, exceptionella boll hantering färdigheter och en väldigt osjälvisk tänka. Detta är vad du behöver
Basket utbildning glasögon
handtag
basketplan
2 basketbollar
Visa fler Instruktioner
Utbildning
1

Samla alla de saker du behöver . För att hitta basket utbildning glasögon logga in på equipmentbag.com och där kan du köpa då för 8 plus frakt . Dessa glasögon disicpline dig från att titta ner när dribbling . Detta kommer automatiskt att förbättra din domstol vision.
2

Hitta en fullständig tom domstol för att du dra full nytta av denna övning . Börja direkt i en korg med din träning glasögon på . Med 1 basket i gångtakt , dribbla med vänster hand bara i mitten av spelplanen tills motsatsen korgen . Dribbla tillbaka till utgångs korg med endast den högra handen. Glöm inte att stanna i mitten av golvet som är i huvudsak mellan frikast linjerna . Att bo i mitten hjälper dig att behålla kontrollen över golvet och gör det svårare för det andra laget att fälla dig eller tvinga dig out of bounds . Upprepa denna övning i 10 till 20 minuter . Addera 3

Dribbla två bollar , en i varje hand från korg till korg direkt ner mitt på golvet på en ingefära jogging takt. Detta kommer att bidra till att utveckla din svag hand dribblingar och förbättra din bollkontroll . Gör detta borr i 20 minuter åt gången. Kom ihåg att alltid dribbla med fingrarna inte din palm och inte låta bollen studsa högre än midjan .
4

Hitta en vägg och praxis som går på det. Arbetet med bröstet passera genom att hålla bollen till den mellersta delen av bröstet med 2 händer och trycka ut aggressivt och skarpt rakt in i väggen . Öva bounce pass genom att hålla bollen i naveln med 2 händer och studsa bollen till mitten av golvet mellan dig och väggen . Steg tillbaka längre och längre för att förbättra dig passerar styrka . Gör denna övning i 20 minuter åt gången .
5

Upprepa steg 2 och 3 för fullt för att förbättra din gametime hastighet och utförande . Upprepa dessa steg för en fullständig 2 veckor innan du spelar 5 -mot- 5 tävling för att se drastiska resultat .
I spelet
6

Hitta ett plenum 5 - på - 5 plocka upp spelet . Försök att vara den person som hanterar bollen . Detta kan vara svårt i pick up -spel eftersom alla gillar att dribbla . Det är okej att be om bollen , det visar förtroende för de människor du spelar med det här är din plats .
7

Fokus på vistas i mitten av spelplanen och att veta var dina teamates är på alla gånger. Håll upp huvudet hela tiden i fall någon dyker öppen så att du omedelbart kan få dem bollen . Håll dina pass enkelt att undvika omsättning .
8

Styr tempot i spelet genom att plocka dina fläckar vinner till Fastbreak och när att gå upp bollen domstolen för att dina killar att få ställa . Poängen guard uppgift är att penatrate in i körfält ritnings försvarare så att han kan passa bollen ut till öppet mannen i en scoring position . Addera

[Så spelar man Point Guard: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020391.html ]