Hur man identifierar (och stöder) The Potential Next Great Triathlete

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Vi som triathleter älskar vår sport. Och vi är inte rädda för att gå ut och predika om hur fantastiskt det är. När du älskar att göra något vill du vanligtvis att alla andra ska älska det också - och att alla dina vänner, familj, bekanta och främlingar ska sällskapa med dig. Men hur vet du vem som troligen är en konverterare?

Låt dig inte luras att tro att triathleter alla kommer från samma bakgrund eller kroppstyp. I verkligheten påminner de mer om ragg-tag-stjärnorna från 1980-talsfilmen The Breakfast Club . Du kan hitta nästa fantastiska triathlet var som helst – du behöver bara veta hur man ser ut. Håll ett öga på dessa potentiella triathleter och om du ser en, se till att ta med dem till den bästa sporten som finns.

RELATERAT – Tri 101:Hur man kommer igång i triathlon

Den tidigare eller nuvarande idrottaren

Statistiskt sett utgörs huvuddelen av triathletpopulationen av tidigare eller nuvarande simmare, cyklister eller löpare. Men även om det är till stor hjälp att ha en förståelse och bakgrund i någon av de tre sporterna, kan triathleter hittas i pensionerade eller nuvarande deltagare i alla sporter. Från din pappas vän i softbollslaget till din favorit golf- eller tennispartner, tävlande gör ofta engagerade triathleter.

Den allmänna motionären

De flesta av oss har tagit en gruppträningsklass eller tillbringat lite tid på ett gym. Se sig om. Dessa gymbesökare har ett starkt engagemang för en träningsrutin och/eller en hustlers arbetsmoral; det är en utmärkt potentiell triathlet. Oavsett om du tittar på vattengymnastik eller spinn, på löpbanden, ellipstrarna, bootcamps eller i viktrummet, kan du hitta någon som skulle älska att anta en ny fysisk utmaning. Kom bara ihåg:Döm inte efter utseende eller kroppstyp – det är det dedikerade, inte sexpacket, som kommer att göra någon till en fantastisk triathlet.

Föräldern som bor hemma

Som tidigare stanna hemma-mamma som blev triathlet (och eventuell tränare) kan jag intyga vikten av att ha identiteter och gemenskaper utanför hemmet. Föräldrar som vistas hemma har en full last som jonglerar med barn och ansvar, men de letar ofta efter hobbyer för att kompensera för hemmatid och för att ge lite självständighet och socialisering. Triathlon är ett utmärkt verktyg för att hitta lite målinriktad "mig-tid", med många extra fysiska, mentala och känslomässiga förmåner som kommer att gynna hela familjen.

The One on the Fringe

Många triathleter har ett följe av supportrar. Dessa stöd skulle kunna använda lite stöd själva! Överväg att fråga din moster som kommer till varje lopp, håller upp en skylt och hejar hela dagen om hon vill testa ett triathlon. Vi har så mycket uppskattning för volontärer och åskådare, och det är viktigt att behandla dem som individer som har sina egna sjudande passioner. De kanske är redo att försöka och bara väntar på att någon ska förlänga inbjudan.

Den troende

Troende är människor som vill sätta ett stort mål och gå efter det (och det hjälper att ha ett uppriktigt intresse för att simma, cykla och springa). Du kan se en troende på deras strävan efter framgång i andra aspekter av livet – oavsett om det är att driva ett framgångsrikt företag med bravur; jonglera arbete/familj/hobbyer/vänner med en anda av tacksamhet och positivitet; eller packa matvaror med brådska och ett leende. Troende är människorna som vill förbättra sitt spel och sina liv. Troende finns överallt, ofta precis framför dig.

RELATERAT:Hur man blir en bra mentor

Hur man uppmuntrar och mentor nästa triathlet

När du väl har identifierat någon som kan bli en bra triathlet, hur övertygar du dem att prova denna fantastiska sport?

• Dela din egen historia, särskilt hur du kom igång. Du kan göra detta personligen eller via sociala medier. Visa upp dina avslutarmedaljer, åldersgruppstroféer och bär dessa tävlingströjor. Var nyfiken och artig när du får frågan om din träning och kommande lopp – intresset kanske inte handlar om dig.
• Var en uppmuntrande mentor. Ge beröm för Strava, råd när det behövs och en high-five när du är ute och reser. Lär dig mer om dessa potentiella triathleter som individer. Försök att förstå deras fysiska, mentala, känslomässiga, ekonomiska och samhälleliga hinder för prestation. Berätta ofta för dem att du tror på dem – det kan räcka långt.
• Ta med dem till din klubb, kliniker eller masterssimgrupper. Det finns så många gratis möjligheter att ansluta.
• Introducera dem för andra positiva idrottare. Vi har inte för att göra vår sport får vi till. Omge wannabes och nya triathleter med tacksamma mentorer och konkurrenter.
• Erbjud dig att åka eller springa med dem för att hjälpa dem komma igång. Låt dem ställa frågor när de är bekväma och driv inte på din agenda. De kommer att fortsätta lära sig med erfarenhet. Men var inte rädd för att ge omedelbara tips om de viktigaste sakerna – föreslå den mest bekväma utrustningen, vikten av att äta under hela träningspasset och skaffa ett par bra cykelshorts.
• Triathleter i färd finns överallt. Fortsätt leta efter och uppmuntra människor att gå med i trenden att vara driven, upphetsad och konstig nog att vilja erövra tre sporter rygg mot rygg.

Tänk på:

Miranda Bush är en USAT nivå I-coach och ACE-certifierad hälsocoach. Hon är ägare och huvudtränare för  MB-coaching  och Zone Racing Team. Du kan följa Coach Miranda på Facebook och  @zonecoachm på Instagram .

[Hur man identifierar (och stöder) The Potential Next Great Triathlete: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054448.html ]