Hur man gräva djupt och uträtta något

Har du någonsin behövt det där lilla extra för att uppnå detta mål du aldrig trodde att du kunde? Här är några tips som hjälper dig att " gräva djupt " som de säger , och arbeta för att uppnå något du ställa dig to.Things du behöver
Något att skriva på
något att skriva med
bra attityd
förändringsvilja din tankeprocess

Visa fler Instruktioner
1

har ni ögonen på ett mål som bara verkar omöjligt att uppnå ? Har du varit så nära att smaka på den, men bara kunde inte avsluta ? Jo det finns några viktiga steg för att lära sig att " gräva djupt " tillräckligt för att uppnå något du sätta ditt sinne till . Kommer det att bli lätt ? Nej, inget i livet som är intjänade är lätt .

Så steg ett är att skriva ner dina mål på något och visa det för någon . Det spelar ingen roll om det är en pappersservett , eller om du målar den på en duk och har på väggen . Människor skriver ner saker eftersom de menar det , och de vill alla andra att känna det . Detta är ett viktigt fundament steg som kommer att byta nyckel själv Enabler tankeprocesser som är av största vikt att få över de oundvikliga hinder du kommer att möta på vägen .
2

Skapa en handlingsplan och paus den i hanterbara stora bitar med mini-mål på vägen för att hålla dig på rätt spår . Att uppnå en del av dessa mindre mål kommer att hålla dig fokuserad , och ger dig extra motivation att arbeta för att uppnå nästa. Ett schema ger också struktur och rutin i ditt liv . Addera 3

Bestäm hur illa du vill ha det . Du måste vara beredd att offra en del av de saker som du älskar mest . Försök att föreställa sig det värsta möjliga scenario eller hinder som kan följa med. Är du villig att göra vad som krävs för att klara det ? Om du är , se steg 4 .
4

Förbered dig för lång tid . Vi amerikaner är särskilt dålig på att inte vara villig att ge bra saker tid att hända . Alltför många gånger har jag hört , " Jag skulle älska att ( in något mål här ) , men jag bara inte har tid . " Eller " Jösses , det skulle vara trevligt att (infoga mål här ) , men som bara skulle ta för lång tid . " Amerikanerna vill ha det , och de vill ha det i går . Var inte den personen . Var villig att låta det ta så lång tid som det tar . Livet händer oss alla , och det kommer att bli den oundvikliga hinder i tid , jag garanterar det . Men om du förbereda dig i förväg för det lång tid , kommer att gräva djupt komma lite lättare .
5

Tro på dina förmågor och visualisera dig själv vid mållinjen . Tro på det faktum att det inte bara kan du göra det , men att du kommer. Visualisera dig själv att nå ditt mål . Visualiseringstekniker är ute och de har visat sig fungera . Jag läste en gång en intressant artikel i en populär triathlon tidning om visualiseringstekniker . En studie genomfördes på två grupper av idrottare i samma kondition som arbetade tillsammans , och avslutade exakt samma rutiner motion . En av grupperna fick höra att fullborda en 5 minuters " visualisering " träning eller motion varje kväll innan sängen . Den andra gruppen fick veta att inte . Resultaten visade att de som visualiserade sig utbildning faktiskt fick betydligt starkare än en annan grupp som inte gjorde det .

Ha den söta smaken av seger kommer att vara nyckeln till att gräva ännu djupare när du träffar den gupp i vägen och de små små tankar av tvivel försöker krypa in i ditt sinne .
6

ge aldrig upp . Se till att du gör allt för att komma dit . Tror att den smärta, lidande , blod , svett och tårar - dess allt värt det i slutändan. När du tror att det här kommer du äntligen kunna gräva djupt nog uträtta något . Addera

[Hur man gräva djupt och uträtta något: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012037057.html ]