6 steg för att vara modig och lämna din komfortzon

Det krävs mycket mod för att ta dig ur din komfortzon. Vi njuter av förutsägbarheten i våra rutiner. Vi fruktar misslyckande, avslag och dömande. Vi undviker risker. Vi är vanedjur.

När vi var barn höll vi oss aldrig tillbaka. Vi skulle försöka lära oss cykeln, ramla av, få ett par skrapsår, gnugga lite smuts på den och ge den ett nytt försök. Som vuxna är vi inte längre kopplade på det sättet. Jag slår vad om att du kan tänka på några sätt som du för närvarande begränsar din potential på.

Det finns många fördelar med att bryta sig ur din komfortzon. Du kommer att känna mer kontroll över din handikapp och ha mer förtroende för din vadslagning. Du kommer att bli mer produktiv och hitta nya sätt att se på problem och hantera det oväntade bättre. Du kommer att finna det lättare att pressa dig själv att prova något nytt i framtiden.

Som handikappare 2020 tvingades vi ut ur våra komfortzoner för att fortsätta spela loppen när pandemin utvecklades. Som många av er kämpade jag med samma saker som ni gjorde. Många av våra favoritträffar avbröts eller ställdes in. Vi kom på att vi rusade för att hitta spår som Fonner Park och Will Rogers Downs. Vi kunde inte gå på banan personligen och göra en fysisk inspektion av hästarna i hagen. Dessa gjorde oss obekväma med att betta loppen enbart online och inte som vi var vana vid.

Vi hade ett val att göra. Går vi utanför vår bekvämlighetszon och ändrar hur vi spelar loppen?

Det gjorde jag. Jag är glad att jag också gjorde det. Jag hade ett av mina bästa år med att handikappa och samla in data. Hur gjorde jag det? Här är sex enkla steg som kan hjälpa dig att ta dig ur din komfortzon.

1) Tro att saker och ting kan förändras

Vi känner alla till förloraren Lenny. Han är killen på banan som tror att spelet är riggat mot honom. Varje bad beat får honom att muttra "Jag visste att jag skulle förlora det loppet, jag slår aldrig jungfrur", medan han river upp sina biljetter och slänger dem som konfetti över hela läktarens förkläde.

Om du börjar dagen så här kommer du aldrig att vinna. Att tro att du slänger iväg bra pengar på ett lopp som du tror är bortom din skicklighet till handikapp är inte en vinnande formel. Kanske om du tog dig tid att tänka på varför du fortfarande missar dessa lopp och gjorde något åt ​​det, skulle resultatet bli annorlunda?

Dina tankar har makt. Inse att de begränsningar du tror att du har är självpåtagna.

2) Acceptera utmaningen

För att gå tillbaka till vår vän Loser Lenny som håller banvakterna i affärer, tänk om istället för att acceptera att spelet var "riggat mot honom", tanken "Jag kommer att hitta en sätt att slå dessa jungfrulopp?”

Börja med att ta tillfället i akt och sätta upp mål. I vår väns fall kan det vara att ta reda på vilka ryttare som klarar sig bra med förstagångsstartare och vilka fader som ger många förstagångsvinnare under denna kurs. Därifrån kan det vara det som gör en jungfru som hävdar häst värd att satsa.

Lite ångest är hälsosamt. Gå ut ur din komfortzon och ta itu med vad som verkar vara din akilleshäl på banan.

3) Ändra ditt mindset

Har du någonsin märkt hur annorlunda din omsättningsdag är när du dyker upp till banan med gott humör? Du är mer säker på dina spel och du förblir mer disciplinerad i vetskapen om att du inte kommer att vinna varje satsning, men du kommer att vinna tillräckligt mycket för att gå hem med pengar i båda fickorna. Om jungfrutävlingar får vår vän Loser Lenny att bli av med, snarare än att se dem som ett straff på kortet, tänk om han såg dem som ytterligare en möjlighet att hitta ett sätt att tjäna pengar på banan?

Utmaningar är inte alltid negativa. Inse vad som håller dig tillbaka och arbeta för att rätta till det. Det kommer inte alltid att vara lätt eller bekvämt när du lär dig att handikappa utanför din komfortzon.

4) Ändra din dagliga rutin

Jag är ett stort fan av att ha en handikapprutin eller checklista. Ändå, om du vill ta itu med jungfrulopp eller grästävlingar, kan du behöva ändra din rutin för att fånga upp nyanserna i dessa typer av lopp. Du kanske behöver investera i lite bra faderdata för att se vilka fader som producerar rätt hästar i rätt situationer eller för att se vilka avkommor som klarar gräset bäst.

Börja med något litet och arbeta in det i din rutin. Vi är alla varelser av vana och de vanorna är svåra att ändra. Var inte rädd för att tänja på dina gränser och sträva efter mer.

5) Starta något som betyder något

När förloraren Lenny äntligen bestämmer sig för att han ska slå jungfruloppen, var ska han då börja? Vilka faktorer eller siffror ska spåras? Var kan han få bra faderdata? Ska han behålla denna information på papper eller i ett kalkylblad?

Om det verkar för överväldigande kommer han inte för långt innan han slutar. Som de flesta nyårslöften att gå ner i vikt är folk ute och springer, äter sallader, rengör grapefruktjuice och slutar efter ett par veckor (om de kommer så långt).

Stora mål verkar ouppnåeliga. Börja smått. Arbeta långsamt upp till den större bilden så kommer du att ändra ditt perspektiv under processen och se att saker är möjliga. Ha slutresultatet i åtanke och kom ihåg att Rom inte byggdes på en dag.

6) Tappa rädslans letargi

Efter att ha spårat ett par lopp ser förloraren Lenny ingenting som hoppar ut på honom som jobbar. Han spårar träningspass, tränare, jockeys och fäder. Ingenting verkar vinna och värst av allt förlorar han fortfarande på dessa lopp. Istället för att ge upp och ta tillbaka till tankesättet "de här loppen är för svåra att slå", måste han ha tålamod och komma ihåg att inte alla faktorer, figurer eller vinklar kommer att vara en vinnare.

Under mina mer än 30 år av handikapp har jag spårat många fler förlorade vinklar, figurer och punktspel än jag har lyckats. Till och med några av mina "go-to"-vinklar från år sedan slutade fungera. Jag testar hela tiden nya figurer och vinklar för att hitta ett par som är pålitliga under vissa förutsättningar. Det är inte lätt att ge upp något som du har ägnat flera år åt att utveckla, men du kan alltid ta bort en del positiv information från dem.

Ett bra exempel på denna process var att jag upptäckte hur förstagångsvalacker faktiskt underpresterar. Även om det inte är en lönsam vinkel att spela, höjer det den röda flaggan när jag funderar på en häst som nyligen hade det ultimata utrustningsbytet som en utmanare.

Det mesta av det vi försöker kommer att misslyckas. Var inte rädd för det. Lägg i stället märke till den lilla andelen vinklar eller figurer som fungerar och hjälper dig att tjäna på banan.

Det är lätt att vara bekväm. Det gör dig lat och dödar din produktivitet. Du måste motivera dig själv så att du gör mer än att klara dig och missa möjligheter och leva med ånger. Det är dags för dig att bryta dig ur din komfortzon. Kom ihåg att fokusera på processen, inte resultatet. Låt inte din komfortzon hindra dig från att jaga din dröm om att försörja dig på att spela loppen.

[6 steg för att vara modig och lämna din komfortzon: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/Hästar/1012050745.html ]